洗面奶一天洗几次比较好 科学洗脸洗出细腻平滑肌

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• 佰草集平衡洁面乳质地是什么 一分钟带你完全了解

  key_for_ad3();佰草集平衡洁面乳质地是什么乳白色的颜色，质地是比较丝滑的那种，偏膏体。这种质地的洁面产品都不适合直接上脸就开始揉搓，会导致皮肤屏障受损哦。这样质地的洁面产品，比较好都是配有打泡网，打出泡沫后，或在手心揉搓出相对丰富的泡沫后再上脸进行清洁面部的步骤。to(); 佰草集平衡洁面乳怎么样佰草集平衡洁面乳的清洁力很强。 佰草集的平衡洁面乳是一款皂基型的洁面产品，清洁能力不错，对于油皮来说，这款洁面乳会是一款令人心仪的产品。毕竟去除油渍和清洁毛孔的能力应该是不错的。但对于干皮和敏感肌肤的人群来说，清洁力就稍显过强了，使用过后需要立马进行补水的护肤步骤。to(); 佰草集平衡洁面乳的性价比 从价格来看，也非常合算，60块就能买到国货里的中高端品牌线的洁面乳了。这支洁面乳的整体性价比都是不错的，油皮肌肤的MM们可以考虑看看哦。to(); 佰草集平衡洁面乳的注意事项 敏感肌肤慎用 因为佰草集...

  2020-03-09 11:39:36

• 雅漾洗面奶怎么用 非水洗的正确用法

  key_for_ad3();雅漾洗面奶怎么用首先要保证脸上和手上都是干的，然后取雅漾洗面奶大约一个硬币大小的分量在手上，直接涂抹到脸上，一边涂匀一边轻柔的按摩。按摩好后就用干净的纸巾或化妆棉将脸上的洗面奶擦掉，擦掉后用喷雾喷到脸上，喷完喷雾接着按摩一下，再用纸巾或者化妆棉轻轻擦干净，将喷雾这个步骤重复三遍就可以了。to();雅漾洗面奶使用要注意什么雅漾洗面奶不能用水洗要使用雅漾洗面奶就要注意不要直接用水洗，如果和其他的洗面奶一样的使用的话，那么面部皮肤就会变得很油腻，而且难洗干净，根本起不到理想的使用效果。只有配合喷雾正确使用，才能有效的清洁肌肤，并且用完后还会觉得皮肤十分水润有弹性。to();雅漾洗面奶要多次清洁使用雅漾洗面奶洗脸的时候，一定要多用几次喷雾清理面部，不要自己觉得干净就不用了，因为一些洗面奶的残留可能还留在毛孔中，多勇喷雾清理几次才能彻底的将毛孔中和...

  2020-03-09 11:39:32

• 雅诗兰黛洗面奶有哪些 4款比较好用总有一款适合你

  key_for_ad3();雅诗兰黛红石榴洗面奶 参考价格：￥280/120ml 成分安心度：7分(较高风险性的香精香料、防腐剂扣分) 适合肤质：适合油性皮肤使用，不适合敏感皮肤使用。 推荐理由：这是一款富含磁力矿物泥等成分的洁面乳，具有洁面与清洁面膜的双重功能，二合一功效，既是洁面乳，又是清洁面膜。它的气味是是淡淡的果香味，泡泡很细密，用起来感觉很温和舒服。使用后不会感觉像搓盘子，算是可以闭眼买的、可以选择长久陪伴在身边那种。to(); 雅诗兰黛ANR透肌修护洗面奶 参考价格：￥310 成分安心度：8分(较低风险的香精和两种低风险防腐剂扣分) 适合肤质：适用于干皮或者混干性肌肤，不是特别敏感的肌肤建议先再耳后试用再用。 推荐理由：这款味道很好闻，洗完肌肤比红石榴洗完更舒服。对比更热门一些的红石榴洗面奶，这款没有那么多的泡沫，低泡洗面奶毕竟更加温和。但如果你喜欢泡沫多一点，那这款就可能不是那么合你的心意了。to();...

  2020-03-09 11:39:20

• 秋季面部皮肤怎么护理 分享五大美容护肤小窍门

  key_for_ad3();to();一、睡前补充维生素C 晚上，肌肤吸收养分的能力要比白天好，所以在临睡前使用保养护肤品效果会比较大化，然而在此时补充皮肤所需的维生素C，可以让肌肤在睡眠时得到养分及修复因子，并且恢复弹性和光泽。 二、精油护理肌肤 精油有多重好处，所以爱美MM都应该拥有。在平时洗脸时，可以将精油滴入热水中，然后用所挥发的蒸汽蒸脸，待水变温时，将脸浸入水中。此方法很适合作为睡前保养，对付皮肤干燥和皮肤暗沉问题效果尤为不错。但是，不同的皮肤问题应该用不同的精油，效果才会比较好。比如： 皮肤干燥：洋甘菊精油+玫瑰精油+茉莉精油； 缺水出油：茶树精油+薰衣草精油+薄荷精油； 肤色暗淡：橙花精油+玫瑰精油+柠檬精油； 粉刺、痘痘：茶树精油+乳香精油+天竺葵精油。 三、眼部按摩解决眼周问题 眼周肌肤很脆弱，容易受到外界的伤害而导致黑眼圈、浮肿、眼袋等各种问题，除了平时的护肤品之外，其实还可以通过按摩来解决。 步骤：...

  2020-03-09 11:39:18

• 玉兰油洗面奶有哪些 这3款洁面乳你可以试试

  key_for_ad3();玉兰油氨基酸新生焕活洗面奶 参考价格：￥ 130/125g 成分安心度：6分(日用香精、高风险防腐剂扣分) 适合肤质：耐受性较好的非敏感肌肤，孕妇慎用。 这款氨基酸新生焕活洗面奶是啫喱质地，泡沫不丰富，但清洁力很好。容易冲洗，适合干皮，Olay产品大部分都含烟酰胺，这款洗面奶也不例外。烟酰胺耐受的皮肤会得到很大改善，不耐受如同毁容。因此，使用之前应该确定自己是否耐受，慎重选择。to(); 玉兰油菁醇青春泡沫洗面奶 参考价格：￥200/125g 成分安心度：7分(高风险防腐剂及日用香精扣分) 适合肤质：适合于不对香精、风险性防腐剂过敏的耐受性肌肤。 这支洁面现在挤出来是浓稠乳液状，黄豆大小单单用手就能起非常多非常绵密的泡沫，洗完脸很舒服。重要的是，不紧绷，略润略弹，肤色透亮，比其他同等价位的氨基酸洁面表现更好。妹纸们可以等到有折扣的时候入手，毕竟洗面奶这种消耗品125g的量买200，价格还是有些高了。...

  2020-03-09 11:39:16

• 相宜本草洗面奶有哪些 这4款洁面乳值得一试

  key_for_ad3();相宜本草百合高保湿洁面乳 参考价：45元/130g 很温和的洁面乳，清洁力足够去除一整夜的油脂，特别的是它的保湿力很足洗完脸还没有涂保湿水就已经水分满满了。超清新的味道，价格又良心，早上全家一起用正合适.to(); 相宜本草芯净自然净颜泡洗面奶 参考价：79/200ml 这款相宜本草洗面奶是按压型的，没有假滑感，洗得也比较干净，能对付防水性的防晒。配方上看是氨基酸复配甜菜碱表活，泡沫绵密而不虚，不会出现泡沫上脸就没了的情况。这款洗面奶适合各种肤质，但是敏感肌肤要测试后使用。喜欢不紧绷，唯一的缺点就是香味不太讨喜。to(); 相宜本草芯净自然氨基酸泡沫洁面 参考价：52元/130g 味道有种淡淡的莲子的味道，颜泡是按压式的,出来就是泡沫,省去了搓搓搓的时间;净妆洁颜两用乳对于日常的一些简单妆容的卸妆是没问题的啦!同样洗完不干不紧绷。to(); 相宜本草茶树控油净肤洁面 参考价：53元...

  2020-03-09 11:39:15

• 水果护肤小知识 这七种水果对养颜护肤非常好

  key_for_ad3();吃什么水果对养颜护肤有作用冬季天气干燥，我们的肌肤也会变得干燥泛黄，想要每天保持肌肤粉嫩，拥有好气色，除了正确使用护肤品，还应该多吃具有护肤效果的水果。下面小编为你介绍，7种冬季水果，多吃对身体好…… 柑橘： 柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够除燥，提神醒脑的了。to(); 甘蔗： 归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的比较好食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。to(); 荸荠： 且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它比较大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。...

  2020-03-09 11:39:11

• 倩碧黄油有油和无油的区别 针对不同肤质贴心设计

  key_for_ad3();倩碧黄油有油和无油的区别黄油分为有油、无油、啫喱三种。 1、有油的黄油是鹅黄色，质地比较稀，几乎无气味，是秋冬季的首选，其滋润、保湿效果极佳。适合偏干皮肤四季使用或混合皮肤春冬秋三季使用。 2、凝露版黄油也是有油的，淡黄色，呈稠果冻或布丁状，薄荷味，用于偏油肤质的MM。非常清爽，不含油份。可以作为油性皮肤MM们夏季的首选。当然，对于皮肤特别油的MM，这款可以整年使用。 3、无油黄油介于两者之间，是黄白色，质地最稀，大豆味。 总的来说，普通黄油相对适合中性偏干的肌肤，无油配方比较适合油性肌肤的人使用，啫喱配方都适合。也可以两种一起使用，T字区用无油配方，U字区用有油配方。啫哩比较适合夏天用。to(); 倩碧三款黄油的详细介绍倩碧卓越润肤乳（有油） 参考价格：¥295/125ml 肌肤类型：极干到干燥性肌肤，混合偏干性 如何区分：瓶身正面标有“lotion+”字体 创新智慧修护，修护天然肌肤保护...

  2020-03-09 11:39:06

• 珀莱雅适合什么年龄 适合自己的才是比较好的

  key_for_ad3();珀莱雅适合什么年龄 珀莱雅的护肤品运用海洋护肤理念，产品非常多样化，适合各个年龄层使用，只要是18岁以上的人群都可以使用。珀莱雅的护肤品分为很多个系列，每个系列的侧重点都不同，所以最适合的年龄层也不同，下面将为大家详细介绍各系列最适合的年龄层，仅供大家参考。to(); 珀莱雅弹润芯肌系列适合什么年龄 珀莱雅弹润芯肌系列适合30岁以上的人使用，这个系列含有高浓度胶原蛋白，专为衰老、松弛的肌肤设计。珀莱雅弹润芯肌系列能够淡化干纹细纹，平滑细致毛孔，让肌肤重新变得饱满有弹性，让衰老肌肤重回年轻状态。to(); 珀莱雅水漾肌密系列适合什么年龄 珀莱雅水漾肌密系列适合18~25岁的人使用，这个系列能够给肌肤精准补水，强效滋润，专为缺水、干燥的年轻肌肤设计。珀莱雅水漾肌密系列是珀莱雅的明星系列，能够从根本上改善肌肤的状态，打造水嫩的肌肤。to();上一页12下一页a...

  2020-03-09 11:39:06

• fancl胶原蛋白粉怎么样 让你安心又简单地变美

  key_for_ad3();fancl胶原蛋白粉怎么样：味道 由于胶原蛋白粉都是从鱼里提炼出胶原蛋白，所以很多胶原蛋白粉都会有鱼腥味，直接用fancl胶原蛋白粉兑水喝，会略有鱼腥味，但是兑果汁、酸奶、食物等就完全没有味道。to(); fancl胶原蛋白粉怎么样：效果 喝一周左右，就能看到鼻子两侧、脸颊上的毛孔明显缩小。一个月左右，能明显感觉皮肤变得紧致。坚持喝对皮肤真的会有很明显的改善，尤其是同时再将作息调整一下，会觉得皮肤光滑很多，最明显的一点是好上妆，妆感特别服帖，裸妆效果一级棒。to(); fancl胶原蛋白粉怎么样：吃法 每日一袋，可以把fancl胶原蛋白粉混合到酸奶、牛奶、果汁等各种饮料中，也可以混合到汤里、菜里，还能混合到冰淇淋、甜点里，总之可以添加到任何食物里面。比较好食用时间是晚上10:00~凌晨1:00，或者饭后。to();上一页12下一页ad();˂!...

  2020-03-09 11:39:02

• boots小黄瓜洗面奶含有什么成分 清洁力强不适合敏感皮和干皮美少女

  key_for_ad3();boots小黄瓜洗面奶含有什么成分 boots小黄瓜洗面奶好不好，这要根据每个人的肤质和皮肤近期状况来说。每个人肤质不一样，使用boots小黄瓜洗面奶的效果就会不一样。下面就来具体了解一下boots小黄瓜洗面奶。to(); boots小黄瓜洗面奶成分 这款boots小黄瓜洗面奶主要清洁剂是月桂醇聚醚硫酸酯钠清洁力比较强，长期使用还是会削弱肌肤屏障的。这也是一些人用boots小黄瓜洗面奶觉得干的原因。 另外，boots小黄瓜洗面奶还配合有相对温和的椰油酰胺丙基甜菜碱作为清洁，防腐剂较多(有四种)，含有香精和色素。to(); boots小黄瓜洗面奶质地 打开boots小黄瓜洗面奶，有一股清新的小黄瓜气味，闻起来很舒服。质地是淡绿色啫喱质地，起泡挺容易的，属于低泡型洗面奶，直接挤在手掌加水搓开的话泡沫不丰富，用起泡网打出的泡沫会多一些但有些薄。to(); boots小黄瓜洗面奶肤感 用boo...

  2020-03-09 11:39:01

• perfect whip洗面奶怎么样 最火的洁面效果测试

  key_for_ad3();洗颜专科洗面奶怎么样 产品实物 蓝色的包装看上去很清爽的感觉，软管式的使用起来也很方便。to();质地测试 刚挤出来的时候是白色的膏状质地，触及手温后就变成比较稠的乳状，很有弹性。to();使用方法 使用方法参照上图即可，先挤出50px的长度，然后用水起泡即可使用。 具体步骤： STEP1：先将手部清洗干净，这是制作出泡沫的秘密。 STEP2：取适量洗面奶约2厘米左右。 STEP3：在掌心涂抹开，加入少量清水。 STEP4：再以同样的手法揉出柔密泡沫。 STEP5：手指放松，指尖留出缝隙让空气轻揉至产生泡沫。 STEP6：中途加少量清水2、3次揉搓泡沫的手指轻轻分开。 STEP7：直到感觉泡沫变得细腻并有弹力。 STEP8：即使掌心朝下，也不会脱落的泡沫就完成啦。to(); ad();˂!--...

  2020-03-09 11:38:59

• 面膜一般敷多长时间 到底是15分钟还是30分钟呢

  key_for_ad3();面膜一般敷多长时间面膜敷15分钟比较好经常敷面膜的朋友都知道，面膜上会标记15~20分钟。15分钟左右是面部肌肤吸收养分的比较好时段，若肌肤吸收能力较差，最多可延长至20分钟。to();肌肤吸收营养也会饱和没用完的精华可以用来敷脖子或者手臂等一点也不浪费。一些小仙女儿总是习惯性敷很久的面膜不仅错误，关键得不偿失！...

  2020-03-09 11:38:56

• fancl洁面粉好用吗 就算要用起泡球起泡依旧那么多人用

  key_for_ad3();fancl洁面粉好用吗 用起泡球打泡，一握一松，泡泡就很快出来了，一点点粉末即可产生超级绵密细腻的泡沫，抹在脸上感觉很细腻很润滑。清水过后不会出现干涩、不舒服感，表面很柔滑。更重要的是肌肤不会紧绷，就算不马上补水也不会觉得干燥，脸上还是滑滑嫩嫩的感觉。 fancl洁面粉的外观白色的瓶身，蓝色的盖子和字体，看起来非常清爽。瓶身侧面有一条半透明的线，可以清晰的看出洁面粉使用量的情况。打开盖后的开口大小有控制，粉质不会一下洒落很多。还附赠一个起泡球，配合洁面粉使用，可增强起泡效果。to(); fancl洁面粉的使用期限 因为FANCL家的无添加特性，这款产品要求在60天内用完。包装里有一张日期便利贴，贴在瓶身上，记好开封时间，提醒自己在使用期限内用完。如果一个人用的话，可能在60天内用不完。to(); fancl洁面粉的质地 它是一款白色粉末状的洁面产品，和我们经常使用到的洗面奶、洁面膏、洁面霜，...

  2020-03-09 11:38:52

• 早上洗完脸后的护肤步骤 晚上的护肤步骤又该是怎样的

  key_for_ad3();早上洗完脸后的护肤步骤洗完脸后，简单点的，直接抹爽肤水，乳液然后是面霜。如果复杂点，洁面之后，敷面膜，接着可以使用化妆水，使用肌底液，然后是眼霜、之后是精华，然后乳液或面霜。如果是有多种精华，精华使用顺序依次是补水、美白、抗衰精华，质地越厚重就要越靠后使用了。to(); 护肤之后化妆步骤 1、隔离或妆前乳 隔离一般都是会分成几个颜色，绿色会适合那些经常长痘痘的朋友，紫色则是用来修饰肤色不均的情况，所以大家要根据自己的实际情况来选择。而妆前乳只分控油和保湿两种，也需要根据自己的实际来选择，油皮就选控油，干皮就选保湿。to(); 2、底妆 一般来说，底妆产品分为粉底液还有气垫等，粉底液要根据自己皮肤情况来选择，油皮就选择控油的粉底，干皮就选择保湿的粉底，这样子妆容才能够更加持久。to(); 3、散粉 上完底妆之后，我们就可以用一把大的散粉刷蘸取一点散粉，然后轻轻地扫过全脸，这样子的话能...

  2020-03-09 11:38:43

• 婵真银杏洗面奶好用吗 彻底清洁肌肤温和不刺激

  key_for_ad3();婵真银杏洗面奶好用吗 婵真银杏泡沫洗面奶有一股淡淡的清香，乳白色的膏体，质地细腻柔软，泡沫特别丰富绵密，不过大小不太均匀，清洁力超强，丰富的微酸性泡沫，能彻底清除肌肤上的污物和污染物质，洗干净的同时还可以强效去油，适合夏天使用，大油田用起来会很棒。 质地 婵真银杏泡沫洗面奶有一股淡淡的清香，乳白色的膏体，质地细腻柔软，泡沫特别丰富绵密，不过大小不太均匀。to(); 婵真银杏洗面奶好用吗：清洁力 婵真银杏泡沫洗面奶的清洁力超强，丰富的微酸性泡沫，能彻底清除肌肤上的污物和污染物质，洗干净的同时还可以强效去油，适合夏天使用，大油田用起来会很棒。to(); 婵真银杏洗面奶好用吗：保湿性 用完婵真银杏泡沫洗面奶会有一点紧绷，要尽快做好补水保湿，否则在干燥的季节容易起干皮，不建议干性皮肤在冬天使用。to();上一页12下一页ad();˂!--...

  2020-03-09 11:38:40

• 露得清洗面奶怎么样 清洁力度强可以深层清洁

  key_for_ad3();露得清洗面奶怎么样 露得清洗面奶的种类丰富，有洁面乳、洁净露、洁面摩丝、洁肤皂，可以满足各种用户需求。而且露得清洗面奶的清洁能力都非常强，可以帮助清洁肌肤深层的污垢，价格又实惠，性价比真的很高。下面我们来看看露得清的几款人气洗面奶具体都怎么样。to(); 露得清深层柔珠洁面乳怎么样 清洁度：8.2分；无残留：8.3分；保湿性：8.4分；温和度：8.5分适合肌肤：中性、油性、混合偏油性肌肤 质地：挤出来是膏体状，膏体里面有两种颜色的小柔珠，白色的有清洁效果，黄色的有保湿效果。有一股清新簿菏橙子味，因为含有柔珠所以上脸有磨砂感。 泡沫：用起泡网加水可以打出很绵密的泡泡。 清洁：清洁效果比普通洗面奶要好一点，清洁力满分。就是脸上残留的小柔珠会有点难洗掉。 感受：珠珠很细小，不是太刺激皮肤，不过敏感皮肤还是不要试了，敏感偏干皮搓开抹在脸上洗会有点点刺痛。洗的时候会很舒服，洗完之后没有紧绷感，比较光滑。可以买来去角质...

  2020-03-09 11:38:38

• 神奇白醋美容护肤法 7个小窍门变白富美

  key_for_ad3();to();白醋美白法 先洗干净双手，然后使用洗脸盆装好一盆温水，滴入5-6滴白醋，接着下往上开始洗脸，这样能够很好的预防皱纹。然后再用洗面奶洗脸，最后再用冷水轻轻的敷一下脸，这样能够起到很好的美白、收缩毛孔的作用。 白醋祛斑法 将白醋与适量的中药白术混合在一起，然后放在玻璃瓶中密封浸泡一个星期，洗完脸之后，直接擦拭到长斑的地方，这样能够很好消除脸上的斑点。 白醋去粉刺法 使用五份同比例的白醋和2份甘油混在一起，然后每天洗完脸之后直接涂抹在长有粉刺的位置，坚持一段时间之后就会发现粉刺和黑头统统变少了，皮肤也变得更加光滑了。 白醋抗衰老法 在盆浴的时候，在温水中加入1-2汤匙的食醋，这样洗完澡之后不仅能够去除老化的角质层，还能消除身体的疲惫感，令整个人看起来精神焕发，脸部肌肤也更加红润。 白醋祛皱法 每天晚上洗完脸之后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸点，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，在用手指轻轻按摩一...

  2020-03-09 11:38:34

• 敏感性皮肤用什么洗面奶 这些温和无添加的洗面奶你知道多少

  key_for_ad3();芙丽芳丝 净润洗面奶价格推荐：118RMB规格：100g推荐理由：芙丽芳丝净润洗面奶，性价比高的氨基酸洗面奶。简单来说，芙丽芳丝净润洗面奶是以氨基酸表面活性剂为主要发泡剂的洗面奶，相对于皂基类洁面产品，更适合敏感肌或痘痘肌长期的洁面选择，因为非常温和。使用方式：芙丽芳丝洗面奶，乳白色的膏体可以产生丰富细致的泡沫，涂在脸上打圈按摩，30秒后清水冲洗。to();minon 氨基酸洁面泡沫价格推荐：123RMB规格：150ml推荐理由：minon氨基酸洁面泡沫，含有肌肤不能缺少的9种氨基酸，并含有低分子玻尿酸。非常适合干燥的肌肤吸收受，同时为敏感肌考虑的低刺激配方。无添加、无香料、无着色、不含酒精、不含防腐剂，即使是准妈妈们也可以放心使用。使用方式：minon氨基酸洁面泡沫，使用时只需要按压2-3次便出现非常细腻的...

  2020-03-09 11:38:32

• 欧莱雅洗面奶怎么样 欧莱雅洗面奶大合集

  key_for_ad3();欧莱雅女士洗面奶怎么样欧莱雅清润葡萄籽洁面乳 参考价格：110元/125ml 欧莱雅清润葡萄籽洁面乳是一款皂基洁面，但是同时有配合采用了孚日山矿泉水和葡萄籽精华等成分，所以使用之后并不会出现一般皂基洁面会出现的干燥紧绷感，反而比较水润，而且葡萄籽精华还可以有效的帮助仙女们提亮肤色哟~欧莱雅清润葡萄籽洁面乳的质地是白色乳霜状质地，很好起泡，泡泡丰富细腻，使用之后肌肤不会出现干燥假滑感，所以任何肌肤都可以使用。但是毕竟含有皂基成分，不建议敏感肌宝宝长期使用。to(); 欧莱雅清润葡萄籽净透洁面泡沫 参考价格：110元/150ml 欧莱雅清润葡萄籽净透洁面泡沫和欧莱雅清润葡萄籽洁面乳其实是同一个系列，功效也差不多，使用起来可以有效的帮助面部肌肤清洁，还可以有效的提亮肤色。只不过一款是洁面乳，一款是洁面泡沫，所以相比较起来欧莱雅清润葡萄籽净透洁面泡沫的清洁力会比欧莱雅清润葡萄籽洁面乳的要略微差一些，更适合作为晨洁...

  2020-03-09 11:38:30