胶原蛋白有副作用吗 乱吃劣质胶原蛋白小心中毒

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• fancl胶原蛋白粉怎么样 让你安心又简单地变美

  key_for_ad3(); fancl胶原蛋白粉怎么样：味道 由于胶原蛋白粉都是从鱼里提炼出胶原蛋白，所以很多胶原蛋白粉都会有鱼腥味，直接用fancl胶原蛋白粉兑水喝，会略有鱼腥味，但是兑果汁、酸奶、食物等就完全没有味道。 to(); fancl胶原蛋白粉怎么样：效果 喝一周左右，就能看到鼻子两侧、脸颊上的毛孔明显缩小。一个月左右，能明显感觉皮肤变得紧致。坚持喝对皮肤真的会有很明显的改善，尤其是同时再将作息调整一下，会觉得皮肤光滑很多，最明显的一点是好上妆，妆感特别服帖，裸妆效果一级棒。 to(); fancl胶原蛋白粉怎么样：吃法 每日一袋，可以把fancl胶原蛋白粉混合到酸奶、牛奶、果汁等各种饮料中，也可以混合到汤里、菜里，还能混合到冰淇淋、甜点里，总之可以添加到任何食物里面。比较好食用时间是晚上10:00~凌晨1:00，或者饭后。 to(); 上一页 1 2 下一页 ad(); ˂!...

  2020-03-09 11:39:02

• 大S推荐胶原蛋白 女明星的养颜美白秘籍

  key_for_ad3(); to(); 胶原蛋白是一款在护肤美容产品中，比较有效也是见效比较快的一款产品了，也是一种各大明星都很喜欢的产品，尤其在与大S等知名女星的带引下，很多女生都开始使用了。胶原蛋白是一种生物性高分子物质，英文学名是Collagen，在动物细胞中扮演着组织的角色。 胶原蛋白（collagen）是一种生物性高分子物质，是一种白色、不透明、无支链的纤维性蛋白质。它可以补充皮肤各层所需的营养，使皮肤中胶原活性增强，对滋润皮肤，延缓衰老、美容、消皱、养发等有一定功效。 比较常见的胶原蛋白补充方式有几种，一种是口服含胶原蛋白的食物，第二种是直接皮下注射，第三种是口服小分子胶原蛋白肽，第三种是比较好最有效的补充方法，但是一定要注意，比较好是纯天然无添加的小分子胶原蛋白，（分子量在1500-3000道尔顿之间比较好），才能真正进入真皮层帮助修护肌肤，重建胶原蛋白层。 不过值得注意的是，胶原蛋白并不是随便可以乱用的，首先孕妇是绝对不...

  2020-03-09 11:37:13

• 胶原蛋白什么时候吃比较好 如何正确的内服胶原蛋白

  key_for_ad3(); 胶原蛋白什么时候吃比较好 喝胶原蛋白比较好的时间 喝胶原蛋白比较好的时间是早上起床后空腹时，和晚上睡前1-2小时。 早上起床后空腹喝胶原蛋白，不仅可以让身体更好的吸收，还特别适合肠胃不好的人，因为胶原蛋白可以修复胃黏膜，恢复肠胃功能。 睡前1-2小时也属于半空腹的状态，这时候喝胶原蛋白有利于吸收，而且夜间也是身体吸收营养的黄金时间，需要减肥的人也可以晚饭减少进食，有饥饿感后喝一点胶原蛋白饮。 此外晚上喝胶原蛋白还可以提高睡眠质量，促进深度睡眠，十分适合睡眠质量差的人哦~ to(); 喝胶原蛋白最适合的年龄 从25岁开始，女性就可以适量的摄入一定胶原蛋白了，随着年龄的增加，摄入胶原蛋白的分量也要逐渐增加。 其实从20岁开始，人体的胶原蛋白就会逐渐流失，但是这时还并不需要通过口服胶原蛋白保健品来为身体补充胶原蛋白，只需日常多吃富含胶原蛋白的食品即可。 25岁-35岁之间，每天服用约5g胶原蛋白即可。以...

  2020-03-09 11:35:22

• 胶原蛋白粉哪个牌子好 胶原蛋白品牌推荐

  key_for_ad3(); 胶原蛋白粉哪个牌子好 汤臣倍健胶原蛋白粉 参考价格：RMB 368/罐 产品介绍：进口日本专利技术HH胶原蛋白肽，与一般胶原蛋白相比，具有低分子量、高吸收率、高功效性特点。汤臣倍健胶原蛋白肽分子量范围为1000－3000D，在人体内5小时即能100％吸收。 to(); 明治氨基酸胶原蛋白粉 参考价格：RMB 165/200g 产品介绍：含有氨基酸、玻尿酸、维他命C、从鱼中提取的蛋白质等成分，更容易被人体吸收，且脂肪比较少。促进肌肤健康，提升皮肤整体锁水能力，时刻保持肌肤润泽有弹性。 to(); 宠爱之名胶原蛋白粉 参考价格：RMB 168/25g 产品介绍：结合胶原蛋白与去醣基大豆异黄酮素的美颜健康补给品。专为18岁以上都会时尚女性所设计的养颜食品， 萃取两者精华，以内服方式强化吸收，让人由里到外散发自信光彩。 to(); ad(); ˂!--...

  2020-03-09 11:33:04

• 胶原蛋白适合什么人吃 什么人不适合吃胶原蛋白

  大家都知道胶原蛋白可以美容护肤，对皮肤有很好的作用，但并不是每个人都适合吃胶原蛋白的，那么胶原蛋白适合什么人吃，什么人不适合吃胶原蛋白呢。 胶原蛋白适合什么人吃  1、适合常面对电脑的人吃 每天长时间使用电脑办公的人，会因为电脑辐射而导致胶原蛋白流失加速，让皮肤状态变得越来越差，也会加速皮肤的老化，还会出现脱发掉发等问题，吃胶原蛋白可以补充身体所需，让皮肤恢复水润弹性的健康状态，还能养发护发，让头发恢复亮泽柔顺。 2、适合皮肤状态差的人吃 吃胶原蛋白可以改善肌肤的健康状态，一些人可能由于工作或学习太过繁重，经常睡眠不足，身体疲劳，就会导致皮肤黯淡无光、发黄发灰、没有弹性等情况发生，吃胶原蛋白就能帮助改善这种情况，让肌肤恢复健康的状态，变得光泽有弹性。 3、适合有皱纹的人吃 随着年龄的逐渐增大，胶原蛋白流失得越来越多，皮肤就会出现松弛下垂以及皱纹等情况，还有阳光紫外线的照射也会导致皮肤光老化，出现皱纹。这时就可以通过补充胶原蛋白来平复细纹，改善深...

  2020-03-04 22:22:23

• 女性六个细腰丰胸的小动作

  你还在为自己平胸而烦恼吗？你还在寻找丰胸的方法吗？想要有效的丰胸不是说来就能来的，比较好的方法就是锻炼，让自己的胸部得到有效的锻炼，让你的胸更加丰满，接下来就让我们一起来做一套丰胸操吧。 丰胸瘦腰方法： (1)扩胸运动 做伸展及扩胸的运动，可锻炼胸部肌肉，亦可防止乳房下乖。 (2)双手张臂 上身正直，然后双手握拳，双臂分别左右展开，同时肌肉用力。 (3)抚摸背部 以单手尽蟹往后背摸，维持约10秒，再左右交替重复动作5〜10分钟。 (4)胸前合掌 双手向胸前合掌，力量集中在手掌，然后用力推压，每日做5〜8次左右。 (5)交叉伸手 左手抓住右手前臂，再伸直向外用力推，持续数秒放松，重复动作5〜6分钟。 健康保健小知识： 女性早餐必喝的丰胸粥 想要丰胸的你，不必再考虑要不要打针、吃药，每天早餐时喝上一碗丰胸粥，就可以让你的罩杯轻松升级了，如此简单、可行的方式，一试又何妨。 (1)鲜奶玉露 原料：西米60克，核桃仁60克，牛奶200毫升，白...

  2020-03-04 17:51:39

• 美体塑身使女性拥有魔鬼般的身材

  对于女性来说想要一副完美的身材是愿望，让自己拥有魔鬼般的身材能让自己充满无限自信感，想要身材的女性我们不妨来学习下吧，接下来就让我们跟随着美体方法来看看吧。 女性魔鬼般身材具备的标准 1、躯干骨骼发育正常 脊柱是否保持正常生理弯曲直接影响到身体的外观。一些女性平时不注意自己的坐姿，久而久之，会改变脊柱的弯曲度，以致成年后弓腰蛇背，姿势不雅。 美体方法：端正坐姿，多吃一些增强骨骼食物，注意补钙和运动锻炼。 2、四肢长而直，关节不显得粗大突出 长期习惯或保持某些特定的姿势，会缓慢地影响形体，所以运动锻炼时要全面考虑运动范围，切忌过于单一。 美体方法：选择多种体育锻炼，如跑步、高尔夫、排球、篮球等。 3、二肩圆润对称 女子圆润的肩膀，可以突出其曲线美。 美体方法：举哑铃。双脚合并站立，背部不需挺直，将上半身微微前倾，双手握哑铃，自然下垂。一边吐气，一边将双手向两侧抬起，手肘微弯，抬起至与肩同高。吸气时，将双手放下，回到预备动作。每做10下后，休息一会...

  2020-03-04 17:50:08

• 衰老速度加快的信号 这6个体现很明显

  衰老速度加快的信号 1，经期缩短或延长 月经周期的变化是卵巢功能的表现之一。 若月经经期慢慢缩短或延长，小于25天甚至是20天，或者经期延长到40天、50天才来，说明子宫与卵巢已经出现老化了。 to(); 2，脸部气色变差 皮肤气色是女性衰老的指标之一。 若发现气色黯淡、没有光彩，说明你已经迈入衰老初期。之后，皮肤会缺水、松弛，开始出现皱纹。 而眼周肌肉也会慢慢松弛，出现眼袋、黑眼圈等表现，使整个人没有任何光彩。 to(); 3，容易掉发 头发是年龄老化最为显著的标志。 女人过了28岁，头皮与皮肤一样开始逐渐老化，出现白头发、掉发等情况，说明身体机能已逐渐老化了。 to(); 4，弯腰驼背 人体的骨量一般在35岁左右达到峰值，随后会出现不同程度的骨质疏松。 骨质变差，身体承受负荷未减少，时间久了可能引起支撑人体站立的脊椎骨等骨骼发生萎缩或压缩性骨折，使得背驼了，人变矮了。 to(); 5，臀部下垂 一旦臀部下垂，变得松弛，就说...

  2020-03-04 10:51:52

• 女人衰老从哪里开始 这五个信号很明显

  女人衰老从哪里开始 《黄帝内经》认为，女性生命的巅峰期在于28岁，意思是说女性一过了28岁，生命就会开始走下坡，所有的生化反应都会慢慢降低。 to(); 而到了35岁，面容开始憔悴，头发也开始脱落，牙齿开始无光彩。到了42岁，女性的面容更加无光彩，头发也渐渐斑白。到了49岁，女性体型衰老明显，月经停止，肾水越来越不足，子宫也会跟着开始老化。所以，才会越来越不容易怀孕。 一、5个变老的讯号 1、脸部气色差 皮肤气色是女性衰老的指标，如果发现气色黯淡、没有光彩，正说明已经迈入衰老初期了；接着皮肤会缺水松弛，开始出现令人不悦的皱纹，特别是三八纹、泪沟、法令纹及木偶纹。 另一方面，眼周也是容易老化的位置，除了小细纹之外，眼周肌肉也会慢慢松弛，出现眼袋、黑眼圈等状况，使人看起...

  2020-03-04 10:51:48

• 女人养生的正确方法 女人美容养生应该怎么做

  女人养生的正确方法 现在越来越多的女性开始关注养生的话题，女性朋友们在忙于工作的同时还要兼顾家庭，女性健康受到了很大的考验！ 你们知道，女性养生应该从哪些方面入手吗？其实最简单的就是从饮食开始了，一起往下看！ 1常喝温柠檬水 to(); 每天早上起床后，喝一大杯温柠檬水。除了补充水分，柠檬水能启动身体的净化过程。 它能溶解多余的脂肪，清除体内各种器官的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡。 2捻压“虎口”，排便顺畅 to(); “虎口”，指手背大拇指和食指之间的部位，其正中间有合谷穴。 如厕时，可以将两侧“虎口”交叉，用大拇指稍用力从手腕部向“虎口”沿食指边缘捻压，每侧30次并左右反复交替。因为捻压的是手阳明大肠经的路线，坚持这个习惯，有助于排便通畅。 3光脚走路，延缓衰老 to(); 中医认为，在人体的十二经络中，足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。 光脚走路，可通过经络传入大脑，协...

  2020-03-04 10:51:32

• 女人吃什么抗衰老 吃这五种食物抗皱效果好

  女人吃什么抗衰老？ 抗衰老是女性朋友一生的事业，女人最怕老了，那么你知道女性如何预防衰老吗？女性抗衰老吃什么好呢？从饮食下手吧！多吃这五种食物。 to(); 女人抗衰老好的食物： 1鱼肉  鱼的营养价值最为丰富，它可以为我们提供大量的蛋白质，同时，鱼肉中的胆固醇含量较低，在摄入优质蛋白的同时，不会带入更多的胆固醇。多吃鲜鱼会让你越来越年轻。 to(); 2豆腐  豆腐的原料是大豆，大豆含有异黄酮，异黄酮是一种有效的抗氧化剂。“氧化”意味着“衰老”。选择豆类制品有助于增强体内的抗衰老能力。 to(); 3紫薯  紫薯富含铁、硒元素和花青素。硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，易被人体吸收。花青素是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤。 ad(); ˂!-- key_for_CONTENT()...

  2020-03-04 10:51:26

• 女性延缓衰老的方法 这六大毒素会加速女性衰老

  女性延缓衰老的方法 我们每天进食到体内的食物，在身体新陈代谢正常的情况下，进入体内的食物会进行分解，不被吸收的会成为粪..便排出体外 但当身体出现问题时，就同时也会出现排毒延迟的现象，毒素无法及时排除积留在体内，久而久之，便会造成女性衰老。 to(); 人体六大毒素成女性衰老元凶 1自由基 人体是需要自由基的，但是过多的自由基对于身体有害而无利。过量的自由基会产生很强的氧化作用，这些氧化作用能够将体内年轻有活力的细胞杀死，是女性皮肤黑斑的元凶。除此之外，它还会引发心血管、皮肤过敏等疾病。 2宿便 在肠道内堆积多日的淤积物就是我们所说的宿便，它是肠道内一切毒素的根源。它产生的毒气会破坏人体的免疫力，诱发各种疾病，最明显的是破坏女性体内内分泌，造成女性脸上大面积长痘，出现皮肤暗沉的状况。 3脂质沉积 我们平时在吃饭过程中，摄入过多高营养的食物，加上饮水不足，就容易出现血液浓稠的情况。当血液浓度不断升高，大量的脂质就会沉积在血管壁内，造成各器官供氧不足症状。最典型的...

  2020-03-04 10:51:21

• 如何保持年轻 延缓衰老

  女性抗衰老比较好的方法 一批大龄单身女青年又要惊呼：女人的青春太短暂了啊！ 并默默流泪好几天。 to(); 生长规律注定女人长得快、男人老得慢？ 据我国的第一本医书《黄帝内经》解释，男女是有各自不同的生长发育规律的。 《素问·上古天真论》关于女子的讲述：“女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子：三七肾气平均，故真牙生而长极；四七筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七阳明脉衰，面始焦，发始堕； 六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。” to(); 而男子：“丈夫八岁，肾气实，发长齿更；二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子；三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；四八，筋骨隆盛，肌肉满壮； 五八，肾气衰，发堕齿槁；六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白；七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极；八八，则齿发去。” to(); 很明显，女子的成长...

  2020-03-04 10:51:03

• 女人吃什么食物抗衰老 抗衰老必吃的九种食物

  女人多吃豆类抗衰老 豆类是丰富的维生素B群来源，它们的脂肪含量低、价格低廉、含有多种蛋白质，光凭这几个理由，豆类就应该在餐桌上占有一席之地。 用量：每星期至少吃豆类4次，每次0.5杯(一杯指约一个棒球的大小)。 其他功效：降低胆固醇、对抗心脏病和高血压、稳定血糖、减少肥胖、减轻便秘、缓和憩室方面的疾病(如大肠憩室症)、减少罹患癌症的风险，特别是胰脏癌、结肠癌、乳癌和摄护腺癌。 to(); 女人多吃蓝莓类抗衰老 蓝莓的外型虽然小，营养威力却非常大，也比其他蔬果含有更多强而有力、对抗疾病的抗氧化剂。 用量：每天食用1～2杯。 其他功效：蓝莓的功效包括降低罹患心血管疾病和癌症的风险，并且有助於维持健康的肌肤，缓和皮肤松弛下垂和眼袋。蓝莓含有高量的抗氧化植物性营养素，在预防心血管疾病、糖尿病、老年失智症、癌症，以及黄斑部退化和白内障等退化性眼疾方面，扮演了重要的角色，同时也证实有助於减少乳癌的发生率。蓝莓可以舒缓腹泻和便秘，还可以减轻消化系统的发炎症状。而蓝...

  2020-03-04 10:50:25

• 胶原蛋白流失的原因 看看让你皮肤衰老的罪魁祸首

  胶原蛋白流失因为自然衰老 人体中的胶原蛋白随着年龄的增长就会慢慢的流失，而且女性胶原蛋白流失的速度会比男性要快。女性二十岁时，胶原蛋白开始慢慢的老化并流失;到了二十五岁，就是人体胶原蛋白流失的高峰期了;进入四十岁，这时我们胶原蛋白的含量已经不及十八岁时身体胶原蛋白含量的一半了;到了五十岁，胶原蛋白流失的速度会减慢;六十岁后皮肤中富含胶原蛋白的真皮层厚度已经变小了;七十岁时身体中胶原蛋白的含量就已经很小了。 to(); 胶原蛋白流失因为女性特殊原因 女性比男性衰老得要快些，不仅因为胶原蛋白流失的速度，一些只有女性才存在的特殊原因也会导致胶原蛋白加速流失，例如月经、生育、流产等等，这些事情会消耗女性身体中大量的胶原蛋白，但是其中有些事又是不可避免的，所以女性应该更注重胶原蛋白的补充。 to(); 胶原蛋白流失因为紫外线照射 紫外线对人体皮肤的影响非常大，导致我们皮肤老化的原因中，有80%都是因为紫外线，因为紫外线的照射可以破坏皮肤真皮层中的弹性纤维和胶原蛋...

  2020-03-04 10:50:25

• 皮肤松弛暗黄怎么办 注意这些皮肤恢复红润弹性

  皮肤松弛暗黄需补血养气 女性气血不足就容易导致皮肤暗黄、皮肤松弛，所以一定要注重补血养气，平时可以多吃一些补血养血的食物和菜肴，保持良好充足的睡眠，坚持锻炼身体，气血足不仅能恢复皮肤红润水嫩，还能调养疾病、强健身体。 to(); 皮肤松弛暗黄需补充维生素 维生素C有抗氧化、防衰老的作用，可以有效地缓解皮肤松弛暗黄的状况，维生素E也有美容养颜的作用。所以多吃维生素含量丰富的瓜果蔬菜，或者每日吃一颗维生素片，补充营养，修复肌肤。 to(); 皮肤松弛暗黄需坚持锻炼 身体缺乏锻炼也是导致皮肤松弛暗黄的原因之一，经常进行有氧运动，可以促进新陈代谢，改善血液循环，且有利于排出皮肤中的废物和毒素。运动还能使血液中的氧气和水分有效的传送到皮肤细胞，水分饱满的细胞就会让皮肤变得有弹性、有光泽、红润细腻。 to(); ad(); ˂!-- key_for_CONTENT()...

  2020-03-04 10:50:20

• 日本胶原蛋白哪个牌子好 拥有完美肌肤

  Meiji氨基酸胶原蛋白粉 功效：此款胶原蛋白粉是Meiji旗下主打的明星产品，是日本胶原蛋白产品的代表。此款氨基酸胶原蛋白粉是能给身体补充营养的食品，此产品每7克可摄取5000mg低分子鱼胶原蛋白、60mg葡萄糖胺、50mg维他命C。此款产品可以溶于果汁、牛奶中食用，每天喝可以保持自身肌肤的美丽与健康哦。 服用方法：用罐内附带的匙子，每天溶解满满一杯(约7g)食用。每个人对胶原蛋白的摄取程度不同。若认为1匙太多的话可适量减少。 to(); The placenta胶原蛋白胎盘素 功效：The placenta 胎胶原蛋白胎盘素在日本享有颇高名气，The placenta 胎胶原蛋白胎盘素含有高浓度的胶原蛋白，还含胎盘素、玻尿酸、蜂王浆精华、软组织弹性蛋白、糖蛋白等5种美容成分，能有效补充身体所需要的胶原蛋白，并使肌肤更得更加紧致、嫩白。 服用方法：每日一袋，不限时间，温水吞服，一般胶原蛋白胎盘素，临睡前服用吸收好些。 to(); Energy...

  2020-03-04 10:50:11

• 怎么补充胶原蛋白 推荐三款美容抗衰老食谱

  to(); 花生黄豆炖猪皮 材料：猪皮、花生、黄豆、料酒、姜片 制作方式：将黄豆浸泡黄豆3个小时以上；猪皮蒸煮3分钟左右，切成条状；热锅后倒油，加入切好的姜片、八角翻炒，再加入准备好的猪皮，用大火爆炒，1分钟后加入少量料酒翻炒；将锅里炒好的猪皮和配料一起倒入电饭煲中，再加入黄豆和花生，与适量的水熬煮；煮到黄豆熟烂了为止，然后加入盐、鸡精等自己喜欢的调料，即可食用。 美容功效：猪皮有很丰富的营养价值，内含大量的胶原蛋白，用来熬汤是比较好不过的了。因为在熬煮的过程中，会转化成人体锁水能力很强的明胶，进而增强细胞的代谢，保持细胞的水润，延缓衰老。 水晶咸味猪尾 材料：猪尾、花椒 制作方式：讲准备好的猪尾与花椒一起入锅炒；翻炒3分钟后出锅，然后在表面撒上食盐和花椒，腌制2周，然后取出，用绳子穿起来，晒干；晒干之后取下，清洗之后，直接蒸煮。 美容功效：猪尾中含有丰富的胶原蛋白和胶质物质，不但可以抗衰老养颜，还能起到丰胸的作用。 绿豆鸡汤 材料：鸡、绿豆 制作方式：绿豆...

  2020-03-04 10:49:33

• 日常抗衰老比较好的方法 4种富含胶原蛋白的食物帮你

  to(); 25岁以后，胶原蛋白会加速流失，女性衰老的步伐越来越快，皮肤松弛、暗黄、细纹统统浮现出来。要知道，胶原蛋白存在于肌肤的真皮层里，具有良好的支撑力，是皮肤结缔组织重要成分。在阳光照射和空气污染的同时，胶原蛋白会随着年龄增加快速排出，如何补充胶原蛋白成为了抗衰老比较好也是最直接的方法。这里选择了伤害性最小，且最温和的食疗方法，让肌肤拥有无限的活力。 一、银耳 银耳性温，有滋阴润肺的作用，其中大量的植物胶原蛋白能很好的去除肌肤的黄褐斑和雀斑。植物胶原蛋白不会让女生发胖，在制作的时候少放糖，或者用红糖代替，这样就即养颜又滋阴。 二、猪皮 猪皮是最常见的胶原蛋白食物，能减缓机体细胞老化对阴虚内热有很大的改善。如果把猪皮做成肉皮冻，能与蔬菜同食，这样就不会那么油腻了。 三、鱼皮 所有动物的皮都富含胶原蛋白，而鱼皮的胶原蛋白含量比较大，占其蛋白质总量的80%。对于女生来说又没有猪皮那么油腻，不会造成身体负担，且口感很好。 四、花胶 这个花胶并不是香料的“花椒”...

  2020-03-04 10:48:17

• 如何补充胶原蛋白 3大食谱抵抗衰老

  to(); 衰老的特征： 一是皮肤松弛，二是产生皱纹。这两个特征都是因为身体里的胶原蛋白减少所致。胶原蛋白不仅具有美容功效，人体的骨骼和肌肉也靠它支撑，一个人的体内如果含有丰富的胶原蛋白，不仅肌肤丰润、骨骼健壮，连头发都能长得更光亮、更强韧。所以说，人体内胶原蛋白足够与否至关重要。 to(); 补充胶原蛋白食谱 一、黄豆花生炖猪皮 材料：黄豆、花生、猪皮、八角、老姜、料酒、盐。 制作步骤： 1.先将黄豆泡好，老姜切成片，猪皮洗净拔去杂毛。 2.猪皮整块过水，煮上3分钟左右，捞起，切成长条。 3.锅里放少许油，先把八角、姜片略炒一下，再放入猪皮爆炒，加少许料酒，炒出香味。 4.将炒好的猪皮连八角姜片一块儿倒入电饭煲，放入花生和黄豆，加清水(多一点)，煮至黄豆花生完全熟烂。 5.最后根据个人口味放适量盐调味即可。 功效：猪皮营养丰富，所含蛋白质是瘦猪肉的1.5倍，碳水化合物是猪瘦肉的4倍，脂肪为瘦猪肉的79%，猪皮还含有极丰富的胶原蛋白质，有促进生长发...

  2020-03-04 10:48:06