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吃芝麻不可以减肥,吃苹果减肥
我有10多条白发
吃多了会发胖的,芝麻里面脂肪含量比较高。黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子,含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成。
可以
可以吃的。常吃芝麻,可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人,肠内存留的毒素会伤害人的肝脏,也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘,并具有滋润皮。
生的黑芝麻能直接吃,但要注意饮食要适量,因为生芝麻很容易滑肠,尤其会造成大便稀薄的症状,适量食用就很重要。 基本介绍:黑芝麻(学名:Semen Sesami 。