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现在脱发越来越年轻化。很多的脱发都是不健康的生活习惯造成的，排除病理和遗传因素少吃辛辣刺激性油腻食物，少盐糖和烟酒，尽量避免熬夜，多吃新鲜蔬菜水果，多运动，保持良好生活习惯。湿气也会造成头发油腻和脱落。用红豆薏米加几片姜煮汤，熟了放红糖经常喝可以去湿气，多吃一些坚果。
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