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油腻皮肤的人会更容易长出痘痘来，这些人在日常的时候可以通过饮食的方法来帮助改善，经常长痘痘的人，在日常的时候比较好是多吃一些水果沙拉，含有非常多的营养物质，而这些物质能够帮助保护肌肤，是可以增强皮肤免疫力的。也可以在日常多喝一些牛奶，很多人都知道牛奶能补钙，营养价值是非常高，牛奶中含有的蛋白质是能够帮助增强肌肤的活性，从而增强皮肤的免疫力。
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