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痘痘出现主要是因为内分泌出现紊乱造成的，还有一些人是因为不良的生活习惯引起的，如果能够避免出现这样的情况，就可以减少痘痘的出现，甜食是高糖分食品，是刺激性食物中的一类。过多吃入甜食也容易刺激皮脂过多分泌，引发痘痘，因此，甜食也应尽量少吃，辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，如果能避免吃辛辣刺激性食物，也可以减少痘痘的出现。
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