仰卧于床上，用两手持哑铃于两乳上方。这时两臂要自然分开，腰背肌肉要收紧，胸部向上挺起，同时吸气并收缩胸肌，伸臂并举起哑铃至两臂完全伸直。稍停后，轻轻呼。
疼痛是很正常的，大概你将在一个月之内都会感到疼痛的，背部挺不直的情况可以借助墙壁慢慢的尝试着伸直下，但是还会感到疼痛，只不过会比刚做完手术后的那几天会。
现在我就是很担心自己做了隆胸手术，就是乳房周围长了很多疮，局部很红肿。
静脉麻醉（睡眠式），效果好，无任何痛苦和感觉，清醒快，可以去痛泵。是国际通用的先进的麻醉方法。
自己近就是很担心，就是做了一个隆胸手术回来就是一直感觉很疼痛，还有。
慢慢恢复就好了 每个人呢恢复情况是不一样的 可以去整形医院复查下看看什么情况
你好，一般手术后都会有一段时间局部不适的，一般在两周左右会缓解。要是超过这段时间就有事了，这样的话建议去医院复查下。
你好，注射隆胸隆胸后出现肋骨疼有可能是因为手术的影响，但是也有可能是因为其他原因导致的，因为注射隆胸的技术相对成熟，他的不良反应现在都比较少的了。
颈椎间盘突出等不适导致的压迫神经可能导致颈肩不适、手臂麻木、后背疼痛等情况。可以利用激光针刀松解术结合射频热凝靶点术做一下微创治疗。平时要注意颈部的保。
