1.纳豆 纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对丰胸有帮助外，用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低。 2.花椰菜 花椰菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。钙含量较高，每克与牛奶中的钙含。
早上吃豆制品，如豆浆；中午，吃一些含有胶原蛋白的食物，如猪蹄，鸡爪等，晚上吃些水果，或者鱼肉。还有健身（胸部训练）可以使胸部更挺拔。睡前用jehoe按摩。
建议多吃一些促进发育的食物来帮助丰胸。 1. 多吃大豆、黄豆大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，能激活乳房中的脂肪。 2.多吃坚果、种子类食物坚果类食物，可增加对维生素E的摄入。比如：黄豆、红豆、花生、芝麻、杏仁、核桃、腰果、莲子。
胸部太孝胸部下垂、胸部一大一小等问题都可以通过丰胸手术来解决，丰胸手术安全科学的手术方法有两种：一种是自体脂肪移植丰胸；另一种是假体丰胸。 自体脂肪移植丰胸 ，不太适合基础比较小和太瘦的人，一次手术是达不到理想效果的，一般得需要2。
多数人认可的就是多吃木瓜，有利于乳房发育，但是这也没有得到科学的验证。 乳房的大小主要受遗传控制， 还和你的体内的雌性激素、 催乳素等激素的水平有关， 皮下脂肪多少也与乳房大小成正比。 遗传因素不好控制； 体内激素水平不用干预它； 如。
多吃水果养颜美容，多吃水果帮助消化，水果的好处多得说不完，许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗?在这里为你揭开水果减肥美容的“八大偏方”的真相，让你明白：。
丰胸食谱是有效果的，求美者可以多吃一些青木瓜炖排骨，这种食物制作起来简单，要把青木瓜切成片以后和排骨一起煮半个小时，长期吃这种食物可以让胸部变得丰满，平时可以对胸部做一下按摩。
你好,木瓜牛奶可以丰胸,每天坚持做扩胸运动, 指导意见: 然后胸部按摩半个小时。平时也要注意饮食,多吃些丰胸的食物
