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晚上睡觉前建议不要吃东西,很容易长胖,而且一定要记得晚上不要穿文胸睡觉,戴文胸过夜会让你的乳房受到伤害,得乳腺疾病的几率也会增加。 扩展资料: 丰胸食物: 1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸丰胸。 2、黄豆、花生、。