1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。 2、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。 3.扩胸运动伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气；始终保持让胸部用。
第一类：莴笋 莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。 第二类：木瓜 木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催乳、调。
:降火的食物如下: 1,有效的降火食物:绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、绿豆糕、凉皮 2,蔬菜中去火的有:苦瓜
推荐8大类丰胸食物 1、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，能起丰胸作用。 2、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。 3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。 4、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食。
问：蔬菜啊，水果啊什么的，健康食品，不要是药物，常见点儿的，别到处都买。
问：我是一个有宝宝的了 可使胸部下垂吃什么蔬菜可以不让胸部下垂啊
问：产后胸部下垂怎么班啊?,
葡萄，石榴，梨，橙子，桔子，苹果，芒果 蔬菜的话大概有：玉米，小麦，黄豆，木耳，蘑菇，豆芽，海带，西红柿 你也可以吃多一些高蛋白质的食物，例如牛奶，禽肉，蛋，鱼，虾肉，大豆，芝麻，豆腐皮，瓜子，核桃，干果类。 这些都是我自己看了一。
