不能吧 那个是练肌肉的 有丰胸操吧
用哑铃使女性丰胸是不可能的，只会使胸部越来越平，因为脂肪转换成肌肉。上斜哑铃练的是肱三角肌（肩膀外侧）胳膊是粗不起来的。要胳膊粗就要连二头肌和三头肌。
不好，容易让自己的肌肉长的不平衡。还是别那么做
傲人双峰1）俯卧撑。这个动作很常见，不过女生做的时候一般都是双膝着地。如果你有力量，可以按照图示来进行锻炼。 重复此动作3组，每组10次。2）胸前挤压。这个...
不能，起码术后一年之内不要做一些极限运动！
我身体斜着躺在床脚上，双臂也可以伸开，哑铃凳我嫌占地方，如何可以的话...
介于已有推荐答案没分得了 那就简单点说哑铃飞鸟势在必行不可替代 拉绳与飞鸟都不是增力的 而是塑形的 拉绳使得胸缝饱满 飞鸟使得胸肌宽阔而膨大 干的都不是一个活 ...
俯卧撑做到力歇为止 坚持不懈
