生活中我们应该做到以下几点来保护我们的牙齿： 一、少吃甜性食品 太甜的食品有助于牙菌斑的滋生，同时也会迅速腐蚀牙齿，破坏牙齿的钙质生成蛀牙，令我们苦不堪言，如果真的吃了甜食一定要用矿泉水或者白开水漱口，让口腔保持一个清新的状态。 。
为什么要保护好牙齿呢？因为保护牙齿，这样的话我们才不可能发生蛀牙，然后如果患了蛀牙之后，往往一个人是特别难受的，然后在生活当中我们是怎样防护保护牙齿的呢？下面我来谈一谈，我日常生活当中是怎样保护自己的牙齿的。我。
牙齿保健方法 1、注意牙齿卫生，保护好牙齿。 2、少吃糖果，尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。 3、注意卫生习惯，不咬铅笔头等异物、不咬手指头，不用舌头舔牙齿。 4、转舌：就是翻卷舌尖，360度旋转，先外后内，天天坚持按摩三十六次。 5、叩齿。
1）保持口腔清洁，早晚正确刷牙，饭后漱口； 2）多吃蔬菜、水果，多齿粗粮，少吃零食、甜食； 3）定期作口腔健康检查，每半年到一年一次； 4）每年作一次全口牙周洁治（洗牙）； 5）发现牙病及早作局部专科治疗，不要依赖药物或偏方土法； 6）除。
如何保持牙齿健康 1首先我们先来自测一下， 1、每次刷牙的时侯牙刷上是否粘有血迹 2、照镜子看看牙龈的健康情况，是否有牙龈红肿，并伴随出血现象 3、牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓 4、口腔有较大的口气或口臭 如有以上症状您。
早晚刷牙知道吧。 吃东西之后用干净水涑口。勤快。 不嘴馋，不乱吃东西。不喝带味道的尽量饮品。 实在得吃吃后得忍受得了嘴里会没有食物的味道，用口腔喷雾清洁牙齿。 特讲究，反正就是，也是累，反正想讲究什么就得在这一个地方下功夫，我就不。
要想保护牙齿，首先要了解牙的构造。牙是人体中坚硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物和协助发音等功能。人的一生有两副牙：一副为 ，共20个，上、下颌各10个。在出生后约半岁左右开始萌出，两岁半左右出齐，自7至12岁期间， 先后脱落；另一副为。
保养牙齿要掌握正确的刷牙方法，刷牙方法不对，不但不能把牙齿清洁干净，还会损伤牙齿！我们常见的刷牙方法就是打横刷牙，这个方法是错误的，这种刷牙方法长久的会导致牙齿楔状缺损，导致牙齿不可逆的损伤，长期会把牙齿刷断！养成良好的生活。
