尽量不要选择在经期减肥，正常的饮食是保证健康的前提。若经期要减肥，请选择科学的减肥方式： 1、不要节食：女性在经期身体一般都会比较脆弱，因此比较好不要采用节食来减肥，而且日常的减肥也不能使用节食的方式。在女性的经期阶段，每顿饭都要。
问：急!!!!
经期有效的减肥妙招：运动强度要适中、要注意保暖、高纤维食物、不同的时间段运动也要不同、维生素B食物。 1、运动强度要适中：大姨妈来临是一种成熟女性子宫内膜周期性自行剥落的生理现象。是每个成年女性必然要经历的事情。这种现象带有一种创。
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问：经期可以减肥吗??
一分钟告诉你大姨妈是否可以运动
月经期也能减肥，你信吗？根据统计数据显示:在所有的癌症数据中，无论是从发病率还是死亡率来看，宫颈癌都高居榜首，发病率和死亡率分别达到 57.13/10 万人、45.80/10 万人，肥胖者患宫颈癌的几率是正常人的 3--5 倍， 如果经期不注意，患宫颈癌。
月经是女性不可缺少的生理现象,每一个生理期的正常到来，都是身体健康的象征，但是这段时间女性宝宝的身体变得虚弱不少,因此,不建议月经期间减脂。 世界卫生组织WHO的数据，如果你已经发胖一年以上，百分之九十的可能是你会一直胖下去，百分之七。
