问：大姨妈来时怎么减肥？
姨妈期间可以减肥吗？该怎么做呢？营养师小姐姐告诉你
问：为什么月经期间减肥不掉称
经期有效的减肥妙招：运动强度要适中、要注意保暖、高纤维食物、不同的时间段运动也要不同、维生素B食物。 1、运动强度要适中：大姨妈来临是一种成熟女性子宫内膜周期性自行剥落的生理现象。是每个成年女性必然要经历的事情。这种现象带有一种创。
时间特征：女性例假期(平均4-6天) 这时候，体内新陈代谢减缓慢，体重会保持稳定或增加，也容易心情烦躁、郁闷或不专心。在此期间，不管你有多强的决心，也不建议在此期间进行减肥。不过在月经这段期间，许多女人因为身体虚弱，常以补充体力为借。
经期不用减肥的，因为身体已经在消耗气血了，经期过后的两三天是减肥的黄金时期，那时候减肥可以达到事半功倍的效果。
月经期间是可以减肥的，但是月经期间要正确地减肥，首先就要注意保证饮食营养，减肥运动和时间都不能过量，这样才能减肥成功。其次月经期间比较好不要吃减肥药，会导致月经不调。 一.月经期间减肥关于饮食方面1.月经期间，可以多吃一些含铁质的食。
问：来例假的时候可以减肥吗，会不会对身体不好
