仰卧起坐是减肚子比较好的一种运动方法，具体的做法是仰卧在床上， 把两腿伸直，两手交叉放在头后面，上半身用力的坐起，注意要使用腹部力量 ，通过做仰卧起坐能够让腹部得到伸展运动，时间久了就开始燃烧腹部的脂肪 了，每天坚持做50个左右，坚持。
问：我一点也不胖啊，但就是腹部小肚子上有肉，怎么减肥？ 如果用减肥药有没。
问：怎么瘦肚子上的赘肉啊
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问：？
问：我们平时不注意自己的饮食，尤其是经常吃油腻的食物，就容易让肠道堆积。
问：上大学的时候不胖，平时也运动。但是毕业一年了，胖的很明显了，想找些。
如何才能更快的瘦肚子？
