刷刷瘦恐怕不可能。瘦一点恐怕有可能。 少吃多餐。少吃或尽量不吃碳水化合物。 但首先要做到营养均衡。补充碳水化合物可以得到的营养。 千万表吃减肥药等。那是不健康的瘦身方法。
1、养成良好的饮食习惯。（所有饮料、零食坚绝不吃） 2、早餐建议吃：豆浆一杯、或是牛奶一杯。酸奶也可+鸡蛋一个或是全麦面包一片+水果半个。（我的早餐一般是半斤牛奶冲燕麦片、一片无糖或全麦面包。）切记，早餐共用三种东西为好，吃完不饿为。
为什么不选择自然健康的减肥呢 1.洗澡时用热水和冷水按摩每次沐浴的同时一定要是站着洗，这样还可帮助你消耗更多的热量。用热水冲洗两分钟，用手按摩大腿部；然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循。
其实都没什么用的，就算有用都是要持之以恒～
问：香港芭菲名媛减肥里面的《刷瘦是什么》
没有用
问：刷刷瘦的特色功效
那个不行是在压榨你身体的水分
