早上吃比较好，中午其次，晚上就吸收不好了。一天吃两个到3个苹果，是比较好的
建议以下减肥方法一、苹果的食用功能苹果属蔷薇科植物，性味：甘、酸、平，无毒，为营养丰富的果类食物。药用可以调理肠胃、止泻、通便，并可用于治疗高血压，。
众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3。
苹果不仅含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、矿物质、苹果酸等， 一、神奇的“苹果酚”：苹果中含有一种多酚类，极易在水中溶解，因而易被人体所吸收。 。
吃半个月能瘦多少斤？
吃苹果有利于减肥，并不是吃了就会瘦了，你不控制主食热量的摄入，一样会胖的。
吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。吃苹果减肥的人，同时。
