1、立即停止吃槟榔 经常吃槟榔需要不断的用牙齿进行上下咀嚼，很容易导致咬肌长期处于锻炼中，使得咬肌异常肥大，导致脸变大，此时首先需要做的就是停止咀嚼槟榔或口香糖等口嚼物，防止咬肌进一步变形。 2、按摩放松咬肌 按摩脸部也能有效瘦咬肌。
因为长期过度咀嚼，会使得咀嚼肌发达。 长期过度咀嚼口香糖、槟榔，导致上颌肌群(肌肉、翼肉肌等)过度锻炼，刺激下颌角区的肌肉和骨骼发育，终外观呈现“方脸畸形”。而且，当咀嚼口香糖、槟榔时间超过15分钟，过度用力会让面部肌肉紧绷，对面部。
不要再用力咀嚼槟榔，吃槟榔用力大，咬合发力的肌肉会适应性的变强壮，所以脸会变形。不吃一段时间后，肌肉会自然变小，因为不再需要用那么大的力量进行咬合，可恢复原状。
首先普及一个知识： 咀嚼任何东西，只要时间长。你的咬肌就会充血撕裂，然后变得强壮。外观来看就是咬肌变大，造成脸型变大，和去健身房健身一个道理。 所以现在补救的方法是：停止咀嚼任何东西，除正常吃饭。时间一长你的咬肌就会变小，脸型会。
问：关于吃槟榔 听说嚼槟榔会让脸变大 那么我就含着不嚼还会变大吗？还是说。
亲，我也遇到过这个问题，有方法耽误延长时间，但别怕非常有效，第一你得先停止咀嚼槟榔，因为经常咀嚼会让你咀嚼肌变大，肌肉不常用就慢慢萎缩了，所以咀嚼肌慢慢就软了，你在经常按摩就可以恢复到以前的样子，请采纳！！！
问：我本来很帅~~但是因为吃了很长时间的槟榔，脸部变宽，越来越不好看了，。
问：吃槟榔导致的两腮变大怎么消除 我吃得不是很频繁 可以消吗
