经常看到有介绍“某某”吃了三日瘦身餐减了多少斤，，，三日瘦身餐真的有。
减肥食谱还不如自己制止下自己的饮食，餐餐七分饱就好了。特别是晚餐、比较好少吃。夜宵比较好别吃。我就是按照这方法三个月减了20斤。 我从不相信产品、任何常平都。
三日减肥餐用后能看出比以前瘦吗？？？
世上有效，简便，又不花钱，也不挨饿的减肥方法苹果减肥三*见效众所周知，。 这是日本流行的“三日苹果减肥法”。 苹果含有较多的钾， 较少的钠，可降低血压；。
平时多吃菜，少吃饭。实在要吃肉，就将蛋白质和淀粉类的食物分开来吃。这样可以阻止二者相互勾结，形成脂肪。简单直接的可以选择香葛侕，纯植物的，很健康！
那还有什么好的减肥方法吗/要健康安全不反弹的哦；还要亲身体验过的
我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持。
我现在每个月都吃一次三日苹果餐（刚吃完第四个月）第一次减了6斤 由于缺乏经验，反弹第二次又减6斤 没弹上次减了3斤 这次1斤 应该是进入减肥平台起了3日苹果餐其。
