多吃水果，多喝水，不要吃味道太重的食物，睡眠一定要冲足，人家都说美女都是睡出来的嘛。然后也一定要注重皮肤的保养，可以用一些滋润的护肤品，也要袱常递端郛。
每每看到别人细嫩光滑的肌肤时，在看看自己粗糙暗淡的皮肤，心中不免有很多疑问，为什么别人就能拥有嫩滑的皮肤，而自己就不可以？于是建木，嫉妒，恨开始从心中。
下颚骨头这里皮肤上也感觉很粗糙的但是用洗面奶了就马上好，虽然很小很小。
皮肤粗糙的原因是什么？几大因素是什么？要怎么改善呢？
身上的皮肤干燥粗糙怎么办？吃的用的~什么方法有效？
不知道为什么近我的皮肤变得很粗糙，请问这是什么原因啊？该怎么解决啊。
(1)需要注意的是阳光。 我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫。
形成粗糙皮肤有几方面的原因： *因皮肤干燥缺水导致脱皮粗糙*没有按时去除皮肤的角质层，导致脱皮粗糙（也就是皮肤表面的死细胞） *皮肤产生炎症，导致脱皮粗糙。
