洗牙，就是指彻底细致地清洁牙齿，清除所有多余的污物，如牙渍、烟渍、茶渍、牙石、软垢、色斑等。
洗牙方法包括超声波洁牙、喷砂洁牙和生物洁牙，生活中常见的是超声波洁牙，适用于较大的结石;喷砂洁牙适用于较薄的牙垢，并可起到抛光作用;而生物洁牙，则是通过生物成分溶解牙上或龈下的牙石，并可使口腔粘膜吸收防治牙周炎，改善牙龈萎缩，具有安全性和自然保护作用。
洗牙的利弊分析
1、超声波洗牙法
首先，超声波洗牙法，它用超声波洁治器清除龈上牙石、菌斑和色泽，并磨光牙面，以延缓菌斑和牙石的再沉积。超声波洗牙法，优点是在短期内效果明显，但由于未能解决牙龈萎缩的问题，很快牙渍和牙石就会重新粘附到牙齿表面上，甚至粘附更多更难清洁。超声波洁牙，在技术上还需要医生的经验和技巧要好，否则容易导致洁牙后的后遗症，因为超声波洁牙法是用超声波冲击龈下深层的牙石，很容易造成洗牙创口，洗牙过程中出血是不可避免的，创口令内牙龈容易被病菌感染;同时比较顽固的牙石，在超声波清洗的同时也需要刮除，技术上的偏差，往往会因创口过大而加重牙龈炎症，导致牙周环境恶化，因此，洗牙后处理不当，还会肿胀出血。
其次，常用超声波洁牙，容易造成牙釉质加速损伤，牙本质出现酸冷过敏现象。牙本质过敏是牙齿釉质损伤后牙本质外露导致的。
后，超声波洗牙对于高血压、心脏病、糖尿病等患者不宜使用，频繁洗牙更增加了因器械消毒带来的隐患，导致洗牙过程中出现血液交叉感染的风险。
2、喷砂洁牙法
用特制的盐砂加上高压是保水为牙齿做进一步的清洗。清洗牙齿时，超声波只能把口腔内大块牙石震下，而喷砂则能清除附着在牙齿上的茶垢、烟垢和食物软垢，喷砂后的牙齿非常光洁，而且不会再沉积牙石，因此，洗牙和喷砂应同时进行。
喷砂法，要喷出一层盐砂，有牙龈萎缩的病人，自己的牙龈长期处于敏感状态，一旦受到外来刺激，容易因加重牙龈萎缩而出现牙龈红肿的情况。
3、生物洁牙法
牙齿黄金咀嚼片主要是通过天然植物萃取合成的精华素，再经自然渗透，进入龈下溶解牙石，达到洁牙目的。牙齿黄金生物洁牙法，不仅能与牙齿表面及牙缝的牙渍、牙石等衍生物反应，直接溶解清除，还能通过渗透进入龈下，溶解牙石，同时产品中所含的养分可使萎缩的牙龈边缘恢复密合，有效防止牙石进入再附着。虽然比超声波洗牙见效慢，但不会对牙釉质造成损失，也不会形成洗牙创口，没有超声波洗牙时的疼痛和血液传染风险，对牙周炎、牙龈萎缩的护理效果更好。
洗牙的方法有很多种，患者不妨多做比较，选择更适合自己的洗牙方法。不但要选择有效的洗牙方法，更重要的是要在洗牙的同时，保护好已有问题的牙齿和牙龈，避免洗牙的同时也伤到牙齿，同时要注意控制洗牙的风险，千万不要因为洗牙染上了一种终身遗憾的传染病，因小失大。现在有许多病人因为洗牙，不慎交叉感染血液病，如乙型肝炎三阳等，这些大多是由于某些卫生消毒条件不达标以及牙医工作疏忽所致，所以一定要注意这方面的风险。
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