如果刚开始肿，应该冷敷：冰块、冷水袋，甚至水龙头冲都能阻止进一步肿胀。 已经肿了，并且确认血管已经长好的情况下，热敷：热水袋，可以加速消肿。 把喝完的茶叶找块纱布包起来放在冰箱里冰上5，6个小时，拿出来敷在肿的地方，还有就是晚上睡。
现在治疗肿胀和止疼的方法很多，什么食疗治疗方法、中药滋补方法、中医推拿按摩、日常调养法和运动锻炼方法，各个方法层出不群，适合各类人群，但是快速的方法只有以下几个： 快速的消肿方法 肌肉拉伤分为急性损伤和延迟性酸痛，急性肌肉损伤。
问：被东西砸到引起的肿痛
问：额头消肿的快方法
指导意见： 皮肤被碰撞，产生肿胀、淤血，抹点牙膏，能减轻症状。 手指受伤肿痛，将适量酱油和蜂蜜调匀适当加温，把手指浸入，可消肿止痛。 跌打造成身体青紫淤肿，可用热醋涂患处，每日3次，可逐渐治愈。 身体瘙痒肿痛，取石灰水少许，用棉花蘸。
1. 可用冰袋或毛巾将冰块包著冰敷3-5分钟，可收缩血管帮助消肿。 2. 用化妆棉沾冰牛奶，敷在眼皮上十分钟，冰冰凉凉的，敷完之后眼皮消肿了，相信您也会觉得人变得神清气爽！ 3. 用热的水煮蛋敷 4. 用泡过冷却的红茶包，敷一下眼睛 5. 泡菊花茶。
很多人为了更好的消肿止痛，经常会采用热敷的方法，以为这样可以促进血液循环。但是这种做法是非常错误，热敷只会导致伤处疼痛肿胀加剧，因此对于刚刚受伤的患者而言比较好是采用冷敷的方法。局部的冷敷可以促进血管收缩，从而有效的减轻出血，并。
如果不是特别严重的病症建议食疗为好。 体内增加太多水分排不出去时，就是浮肿。体重增加的同时，会出现眼皮浮肿、脚踝或小腿水肿。 大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引起的，不过，有时候肝病的腹水、蛋白质不足引起的营养失调或更年期障碍的。
