打了童颜注意事项有哪些 童颜注意6点才是真童颜

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• 眼纹怎么去 在家就能去眼部皱纹

  key_for_ad3();to(); 一：橄榄油去皱纹我们首先把纯橄榄油加热至37℃左右，然后再加入适量蜂蜜，把无纺布面膜在油中浸透后取出，正确地敷在脸上即可，十五分钟后取下即可。可有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱，特别适用于肌肤干燥者。to(); 二：丝瓜蜂蜜祛皱纹我们首先把新鲜丝瓜去皮切成块，然后放入榨汁机打成汁，调入适量蜂蜜缓和均匀即可，脸部清洁好以后，均匀地涂抹在脸上，20分钟以后用温水清洗干净即可，经常使用这款面膜，祛皱作用极佳。to(); 三：海藻牛奶祛皱纹我们首先准备海藻，牛奶和珍珠粉，然后把海藻和珍珠粉按照1：3的比例混合，之后再倒入牛奶来搅拌，搅拌均匀后放置大约五分钟，把海藻面膜取出来，直接敷在脸上有皱纹的部位即可，等二十分钟以后取下来，然后用清水清洗干净即可。坚持使用，这款面膜具有美白祛皱纹的功效。 ad();˂!--...

  2020-03-09 11:34:59

• 怎么去除额头皱纹 简易小妙招轻松扫走抬头纹

  key_for_ad3();to();一、dreamtimesM2晶纯液消灭抬头纹 顶级抗皱精华M2晶纯液是去除抬头纹的比较好产品，晚上洁面后，涂抹在额头皱纹处，轻轻按摩吸收，然后平躺着睡觉，M2晶纯液内含浓度C18K级别熊果苷，不仅么白淡斑效果极好，而且抗皱去额头纹也是顶级好的，坚持使用效果非常明显。很轻松去除额头的烦恼哦。 二、点穴点走抬头纹 在每天早中晚这三个时间段，用手指按摩穴位。首先将食指的指腹按压头维穴或印堂穴，按压1分钟后，轻柔缓和的在穴位上旋转1分钟左右。不过用力过大，力度适中，一定要有节律的按揉。 扩展阅读： 去抬头纹按摩法如何去除抬头纹抬头纹怎么去除有抬头纹怎么办上一页12下一页ad();˂!--key_for_CONTENT()--˃...

  2020-03-09 11:34:12

• 去眼皱纹比较好的方法 这么多方法总有一款适合你

  key_for_ad3();去眼皱纹比较好的方法之日常护肤篇 卸妆：眼部的清洁关系着眼周肌肤的细致程度，所以平时的卸妆很重要。比较好是使用柔和的眼部专用卸妆液，轻柔地进行眼部卸妆，并且一定要反复卸直到卸干净为止。眼膜：每周使用1~2次抗衰老型眼膜，给眼周肌肤补水保湿、提拉紧致，可以只在下眼睑敷眼膜。眼霜：早晚洁面后，使用去皱型眼部精华液和眼霜，配合正确的手法进行按摩，一定要确保眼部精华液和眼霜全部吸收后再进行后续护肤。to(); 去眼皱纹比较好的方法之自制眼膜篇 方法一：准备1个橙子，挤压出橙汁，然后用化妆棉沾满橙汁，敷在眼周肌肤上20~30分钟，中途觉得干时可以取下来沾点橙汁再敷上去，敷完洗净。方法二：准备一些柔软、温热的米饭，糅成团之后放在眼周上轻揉，等到米饭团变得油腻乌黑时，用清水洗干净眼周。方法三：用数只老母猪蹄煮成膏，晚上睡觉前涂在眼周肌肤上，第二天早晨吸取，连续使用半个月就可以看到明显的效果。方法四：准备1个西红柿，切碎之后压出汁...

  2020-03-09 11:32:40

• 茶叶成分和美容功效 女人抗皱养颜防衰老都靠它

  茶叶成分和美容功效  茶叶中含有的丰富的生化功效成份：茶多酚类、氨基酸、维生素，矿物质、果胶……这些都可以帮助我们牵扯住岁月的刻刀，让美丽的容颜持续得更久一点。 to();一茶多酚类 to();1紫外线“过滤器”茶多酚有“紫外线过滤器”之称，是皮肤的有效保护剂。紫外线长期照射皮肤会引起表皮部位的黑色素沉着，促进皮肤老化，出现色斑；紫外线伤到皮肤真皮层时，会在皮肤外部会出现皱纹。而茶多酚可直接吸收紫外线，直接阻止紫外线对皮肤的损伤，防止皱纹的出现。此外，茶多酚具有抑制脂质过氧化作用的功能，从而保护皮肤胶原蛋白的正常功能，延缓皮肤衰老和皱纹形成。2皮肤保湿的“好帮手”皮肤细胞的70％是由水分组成的。如果皮肤水分流失，就会影响细胞正常代谢，使皮肤变干、变暗，甚至缺乏弹性、出现细纹。茶多酚是一种天然的保湿剂。它含大量亲水性的基团，可以很容易地吸收空气中水分，保持皮肤的含水量。茶多酚还具有透明质酸酶的抑制活性，透明质酸酶会可以促进皮...

  2020-03-04 10:51:31

• 女性抗衰老食谱 女性抗衰老吃这些食物就对了

  女性抗衰老食谱推荐 抗衰老是女性朋友一生的事业，女人最怕老了，那么你知道女性如何预防衰老吗？女性抗衰老吃什么好呢？从饮食下手吧！多吃这五种食物。 to();1鱼肉 鱼的营养价值最为丰富，它可以为我们提供大量的蛋白质，同时，鱼肉中的胆固醇含量较低，在摄入优质蛋白的同时，不会带入更多的胆固醇。多吃鲜鱼会让你越来越年轻。 to();2豆腐 豆腐的原料是大豆，大豆含有异黄酮，异黄酮是一种有效的抗氧化剂。“氧化”意味着“衰老”。选择豆类制品有助于增强体内的抗衰老能力。 to();3紫薯 紫薯富含铁、硒元素和花青素。硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，易被人体吸收。花青素是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤。 to();4冬瓜冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。 to(...

  2020-03-04 10:51:20

• 女人抗皱吃什么好 这些食物抗皱养颜效果好

  女人抗皱吃什么好？1.多吃富含胶原蛋白的食物 to();最常见的就是猪皮、猪蹄、甲鱼等。有数据表明，每一百克猪皮中含蛋白质26.4%，是猪肉的2.5倍，而脂肪却只有猪肉的一半——2.27克。值得注意的是，这种肉皮中的蛋白质其主要成分就是胶原蛋白。这种胶原蛋白可以帮助皮肤留住水分，滋润肌肤，维持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是肌肤细胞生长必不可少的主要原料，可以使皮肤长得白嫩、细滑，有效减少皱纹，让人看起来更加年轻。此外，维生素A有维持皮肤柔韧、光泽的作用。维生素C、e都是很好的抗氧化剂，可以预防皮肤下的脂肪的氧化，使皮肤表皮以及真皮细胞充满活力，延缓皮肤的衰老。2.多吃些富含软骨素的食物 to();可以多吃些猪骨汤、牛骨汤、鸡皮以及鸡骨汤等，可以让皮肤变得更有弹性。人的皮肤主要有表皮、真皮、皮下组织3层，其中与皮肤美容最相关主要是真皮。真皮由弹性纤维构成，而弹性纤维的主要构成物质是硫酸软骨素。人体一旦缺乏了这种软骨素，皮肤也就没有了弹性，更...

  2020-03-04 10:51:19

• 皮肤抗衰老的方法 教你五个皮肤抗衰老的方法

  皮肤抗衰老的方法 别总以为自己还小呢！抗老可是越早越好现如今的你是不是已经从被小朋友叫姐姐转变成了叫阿姨？就算你不想承认这个残酷的事实，但岁月是不会放过你青春的肌肤状态的。 to(); 女生从18岁开始，皮肤的胶原蛋白就会慢慢流失，别以为自己还嫩着呢，其实20岁的时候皮肤已经在失去弹性了。So，还不趁早把“抗老”提上日程，不然就算你是90后，也难逃这一劫。不信你就看看吧。皮肤抗衰老方法一：补水可不能停歇有时候皮肤开始老化的一大问题就是水分的流失，所以姑娘们除了日常的补水之外，还应该定期的敷面膜来帮助肌肤深度保湿。另外，定期做个皮肤管理也是不错的选择哦。皮肤仪器水氧仪可以起到深度补水的作用，直接补充肌肤角质层细胞所需的水分，使水分在肌肤中和缺水细胞完全融合从而改善肌肤细胞的微循环，使肌肤变得更滋润哦。 to(); 皮肤抗衰老方法二：弹走老化肌抗老的另一大问题就是要阻挡肌肤表面的老化，所以生活中应该采取一些抗氧的防护。比如说做好防晒隔离，因...

  2020-03-04 10:51:12

• 抗衰老面部护理 学会这套抗衰老按摩法还可以除皱哦

  抗衰老面部护理  to();抗衰老面部按摩手法第一步：用两手手指从脊椎骨由下到上的顺序轻轻以按推的按摩手法直到如图发际的位置，你一定要记住，按摩的手法要轻按推，不要用力过重，不然会受伤哦。 to();抗衰老面部按摩手法第二步：将两手手掌掌心，也就是肉比较多的那块，分别放在眉毛上方的位置，以打圈的方式轻按摩，要注意的是，你按摩的不是面部的肌肤，而是脸部骨骼，要有意识地去按摩骨骼，进行3—4次即可。女人胸小很难看，点这里?一对一教你丰胸 to();抗衰老面部按摩手法第三步：接着两手手指如图一样在额头位置横放，进行横向按摩，不用说，这样能够有效改善和减少抬头纹。 to();抗衰老面部按摩手法第四步：如图所示，用两手的食指，中指和无名指的指腹在颧骨稍下方的地方进行左右方向的按摩，按摩十次左右。 to();抗衰老面部按摩手法第五步：接下来要对付的就是下巴问题了，有双下巴也是衰老征兆，首先，我们将下巴的肌肉分两部...

  2020-03-04 10:51:10

• 抗皱吃什么好 照这样吃年轻10岁不是梦

  怎么吃可以抗皱 多吃富含胶原蛋白的食物 to();最常见的就是猪皮、猪蹄、甲鱼等。有数据表明，每一百克猪皮中含蛋白质26.4%，是猪肉的2.5倍，而脂肪却只有猪肉的一半——2.27克。值得注意的是，这种肉皮中的蛋白质其主要成分就是胶原蛋白。这种胶原蛋白可以帮助皮肤留住水分，滋润肌肤，维持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是肌肤细胞生长必不可少的主要原料，可以使皮肤长得白嫩、细滑，有效减少皱纹，让人看起来更加年轻。此外，维生素A有维持皮肤柔韧、光泽的作用。维生素C、e都是很好的抗氧化剂，可以预防皮肤下的脂肪的氧化，使皮肤表皮以及真皮细胞充满活力，延缓皮肤的衰老。多吃些富含软骨素的食物 to();可以多吃些猪骨汤、牛骨汤、鸡皮以及鸡骨汤等，可以让皮肤变得更有弹性。人的皮肤主要有表皮、真皮、皮下组织3层，其中与皮肤美容最相关主要是真皮。真皮由弹性纤维构成，而弹性纤维的主要构成物质是硫酸软骨素。一旦缺乏了这种软骨素，皮肤也就没有了弹性，更容易出现皱纹...

  2020-03-04 10:51:06

• 彼得罗夫黄金面膜怎么样 熟龄肌不可错过的高颜值面膜

  彼得罗夫黄金面膜怎么样 面膜是金黄色的霜状，质地非常粘稠，像凝胶，但是延展性好，涂在脸上亮闪闪的，颜值很高。敷在脸上会很稳固，跑来跑去都没事，只是清洗比较困难，要先刮掉再水洗。提拉紧致效果蛮好的，可以用来去脸部水肿，敷完效果很明显，感觉皮肤紧绷了不少，不过效果只是一阵。另外，它的美白效果真的很让人惊艳，敷完立马变白嫩，面色也光彩了很多。 to();彼得罗夫黄金面膜可以提拉面部 彼得罗夫黄金面膜的提拉紧致效果蛮好的，可以用来去脸部水肿，敷完效果很明显，感觉皮肤紧绷了不少，不过效果只是一阵哦，一定要坚持用，敷完脸后比较好配合精油或精华，对脸和下巴进行个排水紧致的淋巴按摩以巩固效果。 to();彼得罗夫黄金面膜可以抗衰老 彼得罗夫黄金面膜中含有24K纳米金和凝胶金两种形态的黄金，深入肌底后，可以加速胶原蛋白生成，滋润、活化肌肤细胞，促进肌肤新陈代谢，达到抗衰老、抚纹、嫩肤，敷完之后法令纹、眼纹、嘴角纹真有减轻哦，就像被填平了一样。 to();...

  2020-03-04 10:50:39

• 去皱纹比较好的偏方 不需要昂贵的护肤品就能皱纹

  去皱纹比较好的偏方之食疗杏仁核桃芝麻糊材料：杏仁150g，核桃仁75g，白芝麻、糯米各100g（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200g，淡奶250g，冰糖60g，水适量，枸杞子、果料适量。做法：先将芝麻炒至微香，取出之后和上述材料混合，全部都捣碎成糊状，用纱布滤汁，将冰糖和水煮沸，再倒入糊中搅拌均匀，撒上枸杞子、果料，再用文火煮沸。吃法：冷却后食用，每日早晚各100克。 to();蔬果汁料：芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。做法：将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子一起搅汁，葡萄单独榨汁备用。将蜂蜜和牛奶加温水调匀，以上共混合均匀即可饮用。吃法：每日1~2次。 to();去皱纹比较好的偏方之敷面橘子+蜂蜜材料：橘子1个，蜂蜜1汤匙，医用酒精少许。做法：将橘子洗净，连皮一起捣烂放入碗中，加入蜂蜜及少许医用酒精，搅拌均匀后，放入冰箱2~3小时，涂抹在皱纹处即可。用法：每天早晨和晚上，约20分钟后用清水洗去。 to(...

  2020-03-04 10:50:29

• 怎么去除颈部皱纹比较好的方法 轻松打造白嫩天鹅美颈

  to();去颈纹的方法一：颈部也要涂隔离霜对于上班族女生来说，每天都要长时间的面对电脑，而颈部胶原分布的比较少，这样长时间受到电脑的辐射，颈部比脸更容易受到辐射的伤害，所以如何抵抗这些辐射便成为了都市OL们美颈的一大关键，当女生在做面膜以及涂抹隔离霜的时候，千万也要记住不要忘记了颈部。去颈纹的方法二：每天早晚使用滋润的颈部产品含有乳木果和甘油的护肤品能增加肌肤的水分和弹性，是最有效的锁水成分，或者是将天然的橄榄油或牛油果油，直接涂在颈上，这对皮肤特别干燥的人来说也是非常有效的，将护肤品在掌心摩擦至温热，然后以由下往上的手势，以手指中段的部分轻柔涂抹。去颈纹的方法三：定期为颈部去除老废角质颈部和脸部一样，同样需要定期去角质，这样才能让肌肤细胞得到新生，选择温和的去角质产品，以螺旋的方式由下往上按摩，颈部靠近耳后的部分，也要彻底清洁，然后以清水洗净。每周1-2次，这样可以使颈部变得有光泽，预防颈纹。去颈纹的方法四：颈部防晒颈部如果长时间受到阳光的照...

  2020-03-04 10:49:58

• 如何预防减少脸部皱纹比较好的方法 全面开启抗衰老模式

  to();预防皱纹比较好的方法一：时刻注意防晒日晒和遗传是过早产生皱纹的最重要因素，如果是遗传的话那么就没有办法，不然皮肤变老90%的原因是紫外线照射，所以从现在开始抗衰老就要从防晒做起，每天出门前20分钟涂抹好防晒霜，出门后每隔2-3小时涂抹一次，就可以抵抗UV射线，帮助预防皱纹的产生。预防皱纹比较好的方法二：保湿是护肤关键肌肤长时间缺水的话，是会产生干纹的，而且随着年龄增长皮肤的补水功能就开始下降，加上长时间呆在干燥的空调房内，肌肤紧绷缺水，皱纹不找上门才怪，所以女生不仅要每天都随身携带保湿喷雾，回家后还要敷补水保湿的面膜，同时每天摄取足够的水也是必要的，这样才能保证肌肤一整天都充满水分。预防皱纹比较好的方法三：适当使用抗老成分的护肤品乙醇酸和视黄醇这两种成分是可以帮助淡化细纹，而生长因子和抗氧化剂这两种成分则可以抚平肌肤纹理，皮肤护理油则可以让面部皮肤更有光泽，不同肤质的MM们可以根据自身的情况，每天护肤的时候适当使用含有这些成分的护肤品，帮...

  2020-03-04 10:49:55

• 零成本眼部护理防衰老 教你如何去掉眼角皱纹

  to();第一招：让热敷眼睛成为习惯用热敷的方式，促进眼周肌肤的血液循环，让肌肤重新恢复滋润，柔软，在用眼部护肤品，这样更容易让肌肤吸收。除了传统的热毛巾热敷，还可以用茶包舒缓眼部肌肤。第二招：按摩式抗衰老由于工作生活的双重压力，让血液不顺畅，还有干燥的原因形成眼部皱纹。这个时候可以通过按摩眼睛周围的肌肤得到消除初期或不太严重的眼周细纹问题，晚上沐浴以后的时间是最恰当时间。相关文章：自制眼膜去黑眼圈眼膜去眼袋眼膜好用的眼膜推荐ad(); ˂!--key_for_CONTENT()--˃...

  2020-03-04 10:49:39

• 眼部除皱的比较好护理方式 消灭皱纹年轻15岁

  随着年龄的增长，肌肤上慢慢会出现皱纹，尤其是眼部。如何才能更好的去除这些皱纹，又不伤害肌肤呢？下面分享眼部除皱的比较好护理方式，只要坚持你就能年轻15岁。 to();第一步：学会用眼霜眼霜大家都有，但怎么用才能发挥更大的功效呢？按摩就是不错的选择，不管你是假性皱纹，还是真性皱纹。建议MM们用中指来点涂和按压眼部四周，这样让眼霜更好的渗透进肌肤，还能促进血液循环，最后搓热双掌热敷眼睛。ad(); ˂!--key_for_CONTENT()--˃...

  2020-03-04 10:49:17

• 如何快速消除嘴角皱纹的方法 让你放心笑出来

  to();产生嘴角纹的原因随着年龄的增长嘴角处的皮肤中胶原蛋白含量会逐渐减少，使网状支撑体亦会变厚变硬、失去弹性，真皮层老化变薄，表面皮肤松弛即形成皱纹。频繁夸张的嘴部表情也会导致嘴角纹的产生，比如经常忧伤或撇嘴、抿嘴或是噘嘴等表情行为习惯。如何消除嘴角纹保持充足的睡眠经常熬夜或睡眠不足会导致肌肤的胶原蛋白大量流失，使肌肤松弛或早衰现象。养成良好的作息习惯，避免熬夜或者过度紧张疲劳对改善嘴角皱纹非常重要。日常饮食营养平衡想要保持年轻态的肌肤，饮食很重要，多吃富含维生素A、C、E的食物，能补充皮肤所需的营养，对预防和消除嘴角纹有一定帮助。ad(); ˂!--key_for_CONTENT()--˃...

  2020-03-04 10:49:17

• 去皱纹比较好的四大方法 肌肤快速恢复年轻光彩

  to();1、鸡骨煲汤能去皱皮肤真皮组织的大部分是由具弹力的纤维构成，一旦皮肤缺少它就会失去弹性，皱纹自然也就出现了。鸡皮及鸡的软骨中含有丰富的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。所以将吃剩的鸡骨头洗净与鸡皮一同煲汤，不仅营养丰富，还可以有效消除皱纹，让肌肤更加细腻。2、猪蹄不仅能吃还能涂抹你知道吗？猪蹄不仅可以吃，还能够用来涂抹哦！将老母猪蹄洗净后煮成膏状，每天晚上睡觉时涂抹于脸部，第二天早晨再清洗干净，若能坚持半个月就会有明显的去皱效果。ad(); ˂!--key_for_CONTENT()--˃...

  2020-03-04 10:48:51

• 冻干粉的作用是什么 全能冻干粉一级棒

  冻干粉的抗老作用 冻干粉通过对真皮层成纤细胞进行活化，促进了细胞中弹力纤维和胶原纤维的搭建，在纤维组织、神经和皮肤附属组织等位置用基质填满，这也就让皮肤持久的保持有弹力。通过刺激表皮细胞的分裂分化，达到提高皮肤新陈代谢的速率，也达到了增厚表皮的作用，进而保证皮肤饱满滋润。 to();冻干粉的袪红血丝作用 红血丝是面部毛细血管位置浅、扩张性差或角质层受损而出现的皮肤问题。而冻干粉可以提高细胞的抗自由基氧化能力，减少过敏现象的出现。改善毛细血管的状态，促进血液循环和角质层的形成，通过增厚表皮层达到减轻红血丝的效果。 to();冻干粉的祛疤修复作用 皮肤受伤恢复时会进行皮下结缔组织细胞的分裂增殖，冻干粉可以保证细胞的均匀分裂，防止结缔组织细胞增生。冻干粉可以促进透明质酸的分泌，在伤口愈合的同时抑制病菌的侵蚀，达到安全祛疤修复的功效。 to();ad(); ˂!--key_for_CO...

  2020-03-04 10:19:11

• 养容美颜粥的做法大全 只需两块钱养出好皮肤

  养容美颜粥的做法大全 没有丑女人，只有懒女人。零起步学化妆和美白，让自己每天都漂亮一点！点击上方蓝字“化妆与美白”，再点击“关注”让您拥有比较好妆容，到哪里都是焦点！完全是“免费”哦，请放心关注想要护肤美容，那些贵到上天的护肤品，其实还不如这几款美容粥有效！赶快学一学，养出好气色！补血养颜粥薏米、红豆、花生，都是常见的食材，但补血、养颜、提升气色，效果都非常好！坚持一个月，你的气色会由内而外改善，比美白有效多了，脸色红润、发光、好看！ to(); to();薏米、花生米、红豆、清水 to();把薏米、花生米、红豆放在碗中浸泡3小时，然后用煮粥的锅煮30分钟到1个小时，煮到豆子软烂即可。除去孕妇不能食用，任何人吃都有气色提升！ to();细肤嫩肤粥想要让自己皮肤细嫩有光泽？不妨多喝点玫瑰花粥。玫瑰花具有安神、美颜的作用，常喝能让自己皮肤逐渐细嫩，漂亮的像玫瑰花一样！ to(); to();玫瑰花、薏米、冰糖 to(...

  2020-03-04 08:49:26

• 怎么去除眼部皱纹和黑眼圈 五大养颜食物吃出明媚双眸

  to();25岁以后如果不小心呵护眼部肌肤，那么很容易让它出卖你的年龄，特别是不良的生活习惯以及天气原因，是会让眼部肌肤产生很多问题的，黑眼圈、皱纹统统找上门，如何才能将它们统统去除了，其实很简单，用吃的方式就可以了，下面护肤达人就为大家推荐几个养颜的食物，让你一扫眼部暗沉！鸡蛋鸡蛋中含邮费鞥副的优质蛋白质，而它则能促进肌肤的细胞的再生，经常食用能够增加人体对于蛋白质的摄入，同时有效缓解黑眼圈的产生，也有助于减少黑眼圈的形成。猪肝缺乏维生素或铁会引起黑眼圈的出现，而猪肝中则含有人体必须的营养元素，女性多摄入猪肝不仅可以补充生理期中产生的气血不旺，呼吸不调等症状，同时还能够起到消除并淡化眼部皱纹和黑眼圈的作用。胡萝卜胡萝卜中含有丰富的营养物质，其中维生素e能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素a也有同样的功效，而胡萝卜就是增加维生素a摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，起到从根本上改善黑眼圈的作用。柑橘柑橘不仅味美汁多，同时还含有丰富的抗氧...

  2020-03-04 08:33:51