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大米黄瓜粥防治祛斑
取大米100克、鲜嫩黄瓜300克、精盐少量、生姜10克。将黄瓜去皮去心切成小薄片；大米洗干净；生姜洗净将其拍碎。锅内加水约1000毫升，放置火上，下大米、生姜，用武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂的时候再下入黄瓜，将它煮至汤稠的汤状，放入精盐调味。一日二次食用，有润泽皮肤、祛斑还有减肥之效。
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