整形之家首页 整形医院 整形问答 整形论坛
你好，吊单杠是可以增高的。但要讲究吊单杠的方法。总结的方法如下：在单杠或者自己的家庭悬杠上，每天晨起和晚睡前各练一次。办法：双手正握杠，脚离空中，满身抓紧，腰、髋、腿作悄悄颤动。吊悬2-3分钟之后，休息2分钟再做，10-15次后再做5次负重悬垂。脚踝部系5公斤重物，每做一次休息2分钟。此法被很多有毅力且时间充足的人群认为，效果也是比较有效的。
谁吊单杠长高了 吊单杠能长高吗
吊单杠的好处有什么
吉尼斯世界纪录吊单杠多是几个
鼻梁增高针是什么 鼻梁增高针有危害吗
鼻梁增高增高的方法 值得你拥有
一般做手术增高能增高多少厘米
微创增高手术效果如何？全国比较好的增高方法是什么？？
成年之后怎么增高 成人长高的科学方法
三甲种植微创增高手术
什么增高产品有效
总蛋白增高是什么意思
倒挂器对增高有用吗
增高15厘米的中药偏方
我做了增高手术好后悔
德国增高手术
中药增高贴真的有用吗？
手术增高的方法是什么？
哪里的增高手术的比较好？要国内的
倒挂器是不是真的有利于增高
可以做微创增高手术么？
