又 不是每天都是月经期，干吗非要月经期减肥呢？月经期要注意营养和保暖，千万不要为了减肥害了自己啊，月经期抵抗力下降，很容易得病，经期后减肥不就行了吗
菏泽万和妇科医院专家认为，在月经周期到了第14天左右，准备排卵时，由于体内荷尔蒙的变化，人体会滞留水分，体重增长1-3公斤。这时候如果减肥的女性朋友看见了。
生理期后如何减肥
好，特别好
而且我平时吃得比较少，是不是不利于例假后的减肥打算啊？例假期间吃点什。
你常会听很多人说，月经来潮时可以大吃特吃，绝对不会胖，其实这个时期的身体仍。 再加上体重些许的上升，可能会让你以为减肥失败而放弃，这个时候绝对不要气馁，。
例假期间不建议减肥，这段时间流失的营养比较多强行节食体质会差的。而且这段时间只会减水分减不了脂肪的，比较好减肥时间是例假后7-14天，新陈代谢比较快，容易瘦。
