可以是啤酒喝多了吧？呵呵，现在就是一标准将军肚，请问腹部快速减肥法？。
可以试下用以下的小办法来瘦肚子了：步骤一：体下屈 平躺在垫上，双手自然放在身。 步骤二：俯身肘撑面部朝下，双手弯曲置于胸前，用肘关节和脚尖撑地。运用腹部力。
方法一：仰卧起坐 A：平躺，双腿屈起，双手交叉放在脑后，就像做仰卧起坐的那个准备姿势. B：以小腹为中点，抬起上半身，同时双脚也向前缩起，直到双肘碰到双脚。.
急求，健康的啊
我看着都觉得受不了，姐妹们你们有没有什么腹部快速减肥的方法，可不可以。
寻求有效的腹部减肥法？
简便快速减掉腹部脂肪：1、两脚开立与肩同宽，两臂上举后振，抬头，上体后仰两拍，然后上体前屈，两手尽量触及地面，两拍后还原。如此重复20-25次；2、仰卧在床。
看看吧，很适合减肥的人。这些减肥方法有效而且不用节食，人不用受罪，而且方法。 方法四：（蜂蜜减肥法） 1、第一天：只喝蜂蜜（可泡茶喝） ；2、第二叁天：正常。
每天坚持做仰卧起坐，不要长时间做椅子上不动。
