病情分析： 你好，黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，从而防止肥胖；同时，由于这两种物质能促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时。
可以的，下面给你推介一下食谱。黑木耳能抗血凝、抗血栓、降血脂、降低血粘，使血液活动动畅。黑木耳还有较强的吸附作用，有利于体内渣滓及时排出体外。下面，我分享六款黑木耳减肥食谱，教大家减肥瘦身。 方法/步骤 一、凉拌木耳 原料:黑木耳。
每100克木耳所含热量265大卡，减肥时是能吃黑木耳的。黑木耳的卵磷脂在体内可使体内脂肪呈液质状态，有利于脂肪在体内完全消耗，带动体内脂肪运动，使脂肪分布合理，形体匀称。 同时黑木耳还有较强的吸附作用，纤维素促进肠蠕动，经常食用利于。
可以吃呀 怎样减肥早晨起床一杯温开水。 早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身。
海带木耳塑身姜汤 1周减4公斤 海带木耳塑身姜汤的功效有三： 一是帮助排，消耗脂肪； 二是加强代谢功能； 三是把身体里多余的东西排出体外。 流汗是有益身心的现象，因为流汗的时候身体正在做体内环保呢！与其说这道汤方是一道减肥汤方，不如说。
冬瓜配木耳汤有助于减肥。 冬瓜的维生素B1可促使体内的淀粉、糖转化为热能，而不变成脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，可以防止人体发胖，有助于体形健美。黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，。
问：我要介绍详细一点的
关于黑木耳可以减肥吗这个问题你一定要引起注意，你提到的黑木耳可以减肥吗这个问题为你解答如下：黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，从而防止肥胖；。
