不用太复杂 用黑米 + 黑豆 + 黑芝麻煮成干饭(注意…是干饭，不是粥)，代替你平常吃的主食即可(比如白米饭、面等)，其它的你平常怎么吃就怎么吃。 PS 你如果真的想减肥，我建议你遵守以下建议。日常饮食忌吃高油高热量的食品，不吃甜点、不喝含糖。
问：例如:啤酒酵母粉,可可粉,葛根粉什么的,怎么搭配可以更有效果的减肥
现在网上宣传的减肥药品基本都是假的。很少有真的减肥只能靠自己。控制好饮食，控制好饮食的成分，只有这样才可以成功的减肥。要经常的运动，这样会更有效果，主要的还是少吃。
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。其中药物减肥不可。
问：网上有那种那种减肥粉，客服说泡了当早晚饭，然后只吃一顿午饭，说那个。
不知道，但是减肥还是比较好别吃各种减肥药，对身体没什么多大的好处。要想减肥还是少吃，多运动，合理膳食。重要的是要身体健康。
问：深圳近卖的中药减肥粉是什么呢?
问：活菌减肥粉多少钱一盒
