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问：如何才能健康减肥，用什么方法可以快、速又健康的减肥，有这种方法么
问：年龄50岁。性别女
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问：减肥过程中比较好不要伤害身体，健康才是重要的！
健康减肥应该怎么做？
问：要健健康康的减肥
怎么才能健康的瘦下来呢？李楠老师告诉你，第一戒掉甜食和饮料，第二，每天保证2500ml的水，第三，保证三餐营养均衡。更多细节看看老师里面的视频吧。
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