今天出去爬山了，回来一照镜子，脖子黑了一圈，该怎么办呢？
军训时被晒黑了，有什么办法能快速白会来，主要是脸，脖子，胳膊。
一、让皮肤变白的有效的方法是做美容，二、平时做到以下几点也有利于皮肤：1.保持良好的心情很关键，这样不但对皮肤好，对身体各方面也好，工作压力不能太大，。
宝珼、恹仌° 的经验是`~~变白首先当然要注意防止变黑拉`` 宝珼、恹仌° 说1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光。
近总爆皮、什么方法能让脸快速变白。而且滋润，上面一点杂质的都没有。。
拜托千万不要追求快速！因为快速的前提必然违背自然生长的规律。皮肤是要靠慢慢养的。我妈妈的一个朋友用了牌子的快速美白的两年多。就是禁不起销售人员的诱惑，。
1、应该少吃含有酪氨酸的食物，例如马铃薯、红薯等。 2、多吃含有维生素c的食物。 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素。
快速美白的方法： 1、按摩推油：在进行正式的美白护理之前，先进行一次背部或者身体的按摩推油。在美容师的按摩中，放松全身肌肉，缓解疲劳和人体肌肉酸痛。按摩。
