问:我每天都坚持在早上吃一个苹果..有的时候 下午也吃 香蕉..橘子.. 吃这些。
吃苹果有什么作用和功效?
女性吃苹果有哪些好处?
女性吃苹果有哪些好处?
问:如题。她们说吃三天苹果后不能吃零食?吃苹果体重会反弹吗?
问:我平均每天都吃3到5个苹果!!
1、苹果含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质。 2、苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。 3、降低胆固醇:保持血糖的稳定,还能有效降低。
问:我平均每天都吃3到5个苹果!!