睡前几个掉动作，轻松瘦小肚子
问：大肚子怎样减下来
问：肚子一圈都很大，跟水桶一样，特别是小肚腩和腰两边，好多肉，前面站着。
轻松告别“渣腩”，大肚腩说拜拜。
问：专业减重基地专家朱小林主任说，导致大肚腩的原因主要是因为久坐缺乏运。
睡前几个掉动作，轻松瘦小肚子
五招消除大肚子： 1、不要忽略早餐和午餐 节食减肥对于男士来说，难度非常大。而且如果不吃早餐或者午餐，晚上回到家肯定会大吃大喝，造成暴饮暴食的坏习惯。 三餐一定要按时吃，可以随身携带一些低脂肪低能量的小吃适当充饥和补充能量。而且不。
睡前几个掉动作，轻松瘦小肚子
