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注意是瘦腿，不是把腿练结实的。可以是需要长时间坚持的，但是时间不要超。
上半身身材不错。可是下半身很肥。有什么瘦腿方法？别来复制的哈。。~
夏天要到了……- =话说瘦腿是关键呐！想要几个瘦腿的好方法比较好是平时去学。
所以想找一个能快速瘦腿的方法~！如有人知道请告诉我~谢谢！！
请问这个该咋办呢，谢谢了
一、睡前瘦腿法： 1、每天睡前蹬100下，有固定的节奏，不要一下快一下慢，速度适中就可以了，专心蹬，不要想别的就不会觉得累了。 2、蹬完后不要马上放下，保持。
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