吃什么食物可以去斑 夏季消“斑”圣品养生粥

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• 小林制药放大招！新款祛斑好物8周淡化顽固色斑

  色斑问题困扰着很多爱美的女生,脸颊、额头、眼周都是色斑高发区!怎样才能拥有无瑕的肌肤呢? 首先我们要了解色斑的形成原因。一般来说,日照、年龄增长等因素都会带来色斑。我们平时可以通过防晒、健康饮食等方式进行预防。对于已经形成的色斑,人们往往用激光手段祛斑,但激光手段可能导致一些副作用,比如皮肤反黑、色斑反弹,皮肤敏感人群还可能出现面部红血丝等问题! 有没有更温和的祛斑手段呢?今天,小编要向大家安利日本小林制药旗下的斑可丽祛斑膏EX。他们家的祛斑膏是日本零售店美白面霜类里销售No.1的产品,加了“EX”的这个版本则是经典款祛斑膏的加强版,含有维生素C诱导体+熊果苷精华,双重淡斑,大部分人1-2个月左右肉眼可以看到色斑得到淡化。 【8周淡斑】 为了更好地了解这款产品对中国女性的效果,小林制药公司特意在今年上市前通过权威机构做了专业测试。实验中,第三方机构随机选取35名25-50岁中国女性,在试验期间每日早晚各使用1次斑可丽祛斑膏EX,八周之后进行效果对比。根...

  2020-03-04 23:39:12

• 祛斑方法有哪些？用什么方法可以有效祛斑？

  精致的脸庞，白皙无斑的脸部肌肤，才是爱美女性的追求。人生，就是一场美丽的旅程，有的路途风景秀丽，有的山峦荆棘重生。对于爱美女性来说，黄褐斑、雀斑、日晒斑、辐射斑等脸部色斑就是人生的荆棘。面对各种脸部问题，应该怎么办呢？ 祛斑方法有哪些？用什么方法可以有效祛斑？分享哪种祛斑效果好?想要有效祛斑，首先我们在生活中应该这样做： 1、公认最有效的祛斑方法--俏颜黛 俏颜黛，定向淡斑祛斑，锁定悬浮在肌肤组织中的黑色素，并对其一一进行净化、还原。 俏颜黛在有效消褪色斑的同时，还原肌肤净白无瑕，令肌肤水润晶莹，散发动人光泽。 2、注意防晒 不少女人认为，经过阳光晒过的皮肤会有一种健康的美。是的，这种说法没错，可是晒太阳也要有个度，要是你长期在太阳底下曝晒，也难怪斑点“找上门”来!因为皮肤产生斑点大部分都因为光老化引起，夏季阳光猛烈，长时间的照射会使皮肤色素颜色加深，久而久之色素沉淀就会形成斑点。因此，大家为了不让色斑“登门造访”，请认真做好防晒工作吧! 3、注意饮...

  2020-03-04 23:39:10

• 皮秒是什么?皮秒激光作用

  皮秒激光之所以那么火都是因为范爷在微博上发了个有关的消息，范爷在台湾尝试了这种美容的医疗方法，今天也把这种美容方法教给你，让你爱上皮秒。 皮秒是什么 皮秒激光是使用以皮秒为单位的激光(1皮秒等于一万亿分之一秒)击碎黑色素颗粒的一种技术，做皮秒不会伤害到色斑周围的皮肤，皮秒去除色斑的效果也是目前为止最为突出的一种激光技术。 皮秒激光的作用 去黑皮肤 皮秒机械光激光利用极短脉冲的输出方式，运用冲击波将黑色素颗粒粉碎成极其细小的颗粒，将光热效应的副作用降至低价，达到解决皮肤色素沉着的目的。 去除色斑 皮秒激光除了对于色斑症状确实有显着的改善外，还能在不伤害表皮的情况下，启动肌肤的全面更新机制，让皮肤再活化，达到让肌肤年轻化的目的。 去纹身 皮秒镭射激光与其他的激光一样可以去纹身，而且可以将原来传统激光的10次治疗去纹身的频率缩短至2~3次。 收缩毛孔 做完皮秒激光之后，由于身体需要修复毛囊，因此会产生许多新生胶原蛋白，新生的胶原蛋白能帮助皮肤收缩毛...

  2020-03-04 18:56:04

• 衰老的表现 我们是怎样开始衰老的

  呼吸系统变化 老年人随着年龄的增长，会出现呼吸肌力量减退、胸廓顺应性下降，肺毛细血管床减少等多种改变，导致肺通气及肺换气功能减退。并且，随着纤毛运动的减弱，排痰能力日益下降。 循环系统变化 窦房结功能异常、心肌传导纤维减少，会导致心率减慢或产生异位兴奋，统称为心律失常。另外，老年人心脏收缩及舒张功能皆下降，心输出量减少，运动耐量下降。外周动脉因出现内膜增厚、动脉硬化，会引起脏器缺血。而下肢静脉瓣功能减退则会导致下肢水肿。 to(); 消化系统变化 老年人食道和胃黏膜逐渐萎缩、变薄变白。胰腺由于脂质浸润及腺体细胞的萎缩，导致胰蛋白酶、脂肪酶等消化酶分泌减少和活性减退，上述原因均会导致消化不良。而肠道蠕动减退和小肠黏膜萎缩，则会影响营养物质的吸收。肝脏的重量也会随着增龄而减轻，肝实质细胞减少并出现脂质浸润，使肝脏的解毒功能和蛋白质合成功能降低。胆囊壁和胆管壁由于纤维增生而增厚，黏膜萎缩，胆汁浓缩，胆固醇含量较高，容易形成胆囊结石。 ad(); ˂!--...

  2020-03-04 10:51:53

• 吃什么抗衰老 吃这几种食物能让你老得慢一点

  to(); 洋葱抗衰老 洋葱是目前唯一含有前列腺素A的蔬菜，还含有硫基氨基酸等物质，有扩张血管、降血脂等作用。 洋葱含有硫化物和微量元素硒，具有抗衰老的功效。 to(); 豆腐延缓衰老 豆腐是中国人在饮食上的伟大发明，这种看似平常的食物，有着很强大的功能，能延缓衰老。 to(); 圆白菜保持年轻活力、帮助排毒 圆白菜是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富。 同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。 ad(); ˂!-- key_for_CONTENT() --˃...

  2020-03-04 10:51:47

• 养生抗衰老的方法 器官抗衰老的秘诀在这里

  养生抗衰老的方法  大脑20岁开始衰老 2009年，美国弗吉尼亚大学蒂莫西·索尔特豪斯研究发现，人类大脑在22岁时处于顶峰，推理能力、思考速度和在脑海中处理图像的能力在27岁开始走下坡。 应对方法 1. 勤用脑。大脑属于劳累命，越工作越年轻，闲着反而会“生锈”，变得迟钝痴呆。 2. 不喝酒不抽烟。研究发现，“一口闷”的喝酒方式最伤大脑，会使血液中的酒精浓度急剧升高，迅速开启神经元细胞的“自杀”程序。 3. 经常锻炼。可以逆转老年人的大脑衰老，而运动中又以舞蹈尤甚，其延缓大脑衰老效果要优于骑车、跑步、健步走等动作重复的其他常见运动。 to(); 肺部20岁开始衰老 肺很娇弱，中医有“肺为娇脏”之说，意思是肺很容易受伤害。烟草、被污染的空气、肥胖都是伤肺的主要原因。肺部衰老的时间是20岁，到40岁时，肺部衰老会出现加速。 应对方法 1. 戒烟。是保护肺部最应该做的事情。 2. 腹式呼吸。吸气时肚皮鼓起，呼气时肚皮凹下，除了能增加氧气吸入量，保护肺部之外，...

  2020-03-04 10:51:35

• 黑色食品的营养价值 这9大黑色食物胜过良药

  黑色食品的营养价值 世界权威的饮食专家断言：21世纪将是自然色食品，尤其是黑色食品的消费世纪。黑色食品不但具有很高的食疗价值和药用价值，而且还具有消除人体内自由基、抗氧化、降血脂、抗肿瘤、助阳功、抗衰老、养生保健、益寿延年的特殊功效。 1黑芝麻 to(); 享有“益寿佳品”的美称。含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、蛋白质和多种微量元素以及矿物质，含有的维生素E居植物性食品之首，能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，抗细胞氧化，降低血脂，软化血管，防治动脉硬化，此外还有健脑益智和延缓衰老的作用。 2黑米 to(); 被人们誉为“米中珍品”。其蛋白质、脂肪及8种人体必须的氨基酸等，均比普通白米高，并含有铁、锌、铜、锰、钙、镁等多种微量元素。营养学家指示，长期食用黑米，可补血益气、滋阴益肾、明目活血，同时增强人体的新陈代谢，对健康十分有益。 3黑豆 to(); 有“豆中之王”的美称。黑豆入药保健之效大大高于黄豆，突出的优点是蛋白质含量和微量元素更为丰富。黑豆除含有丰...

  2020-03-04 10:51:16

• 四十岁女人吃什么抗衰老 养生不妨多吃这7种食品

  四十岁女人吃什么抗衰老？ 人过四十，新陈代谢水平以每10年7%的速度下降，如果还按照年轻时候的吃法，就会增加肥胖症和三高的风险。40岁以上的人，不妨多吃以下7种食品。 燕麦燕麦中丰富的水溶性纤维和抗氧化剂能降低血液中的低密度脂蛋白，可预防动脉硬化，减少心血管病的风险。研究显示，每天只要吃3克燕麦就能让血液中的胆固醇下降5—10%。 to(); 樱桃樱桃能够作用于痛风和关节痛。每天吃点樱桃就有降低血液中尿酸值的效果。 to(); 杏仁杏仁也是推荐给中年人的好食物。研究显示，坚持每天吃60克杏仁，4周之后便可让血糖值下降9%。 to(); 深海鱼深海鱼含有欧米伽3脂肪酸，能帮助缓解心律不齐和高血压症状。每周吃4次以上手掌大小的深海鱼，如金枪鱼、三文鱼、鲭鱼等，就能起到预防脑卒中的效果。但是，欧米伽3脂肪酸经不起火烤，所以蒸是比较推荐的烹调方法。 to(); ad(); ˂!-- key_for_CONT...

  2020-03-04 10:51:15

• 吃什么抗皱防衰老 常吃这几类食物抗皱效果好

  吃什么抗皱防衰老效果好吗 美容是女人永远的话题。其实，只要在日常的膳食营养中多注意补充一些美容食品，其效果可能是很多高价护肤品都买不来的。那究竟女人吃什么，怎么吃可以抗皱呢？ to(); 1多吃富含胶原蛋白的食物 to(); 最常见的就是猪皮、猪蹄、甲鱼等。有数据表明，每一百克猪皮中含蛋白质26.4%，是猪肉的2.5倍，而脂肪却只有猪肉的一半——2.27克。值得注意的是，这种肉皮中的蛋白质其主要成分就是胶原蛋白。 这种胶原蛋白可以帮助皮肤留住水分，滋润肌肤，维持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是肌肤细胞生长必不可少的主要原料，可以使皮肤长得白嫩、细滑，有效减少皱纹，让人看起来更加年轻。 此外，维生素A有维持皮肤柔韧、光泽的作用。维生素C、e都是很好的抗氧化剂，可以预防皮肤下的脂肪的氧化，使皮肤表皮以及真皮细胞充满活力，延缓皮肤的衰老。 2多吃些富含软骨素的食物 to(); 可以多吃些猪骨汤、牛骨汤、鸡皮以及鸡骨汤等，可以让皮肤变得更有弹性。人的皮肤...

  2020-03-04 10:51:09

• 女人衰老的五大信号 还不知道赶紧来看吧

  女人衰老的五大信号介绍 《黄帝内经》认为，女性生命的巅峰期在于28岁，意思是说女性一过了28岁，生命就会开始走下坡，所有的生化反应都会慢慢降低。 to(); 而到了35岁，面容开始憔悴，头发也开始脱落，牙齿开始无光彩。到了42岁，女性的面容更加无光彩，头发也渐渐斑白。到了49岁，女性体型衰老明显，月经停止，肾水越来越不足，子宫也会跟着开始老化。所以，才会越来越不容易怀孕。 一、5个变老的讯号 1、脸部气色差 皮肤气色是女性衰老的指标，如果发现气色黯淡、没有光彩，正说明已经迈入衰老初期了；接着皮肤会缺水松弛，开始出现令人不悦的皱纹，特别是三八纹、泪沟、法令纹及木偶纹。 另一方面，眼周也是容易老化的位置，除了小细纹之外，眼周肌肉也会慢慢松弛，出现眼袋、黑眼圈等状况，使人看起来没有光彩。 2、经期缩短或拉长 月经周期的变化是卵巢功能的表现之一，如果发现月经经期慢慢缩短，也许小于25天，甚至是20天，则代表子宫与卵巢已经出现老化了。 另一方面，也有人是以月经周期拉长...

  2020-03-04 10:51:09

• 抗衰老比较好的方法 改掉生活中的坏习惯

  1、熬夜 熬夜会导致黑眼圈、眼袋和皮肤色素沉淀，也更容易导致皮肤早衰，会使人的容貌看上去更老，魅力大减。 to(); 原因是熬夜缺觉，导致皮质醇水平升高，影响人体细胞的自我修复和营养吸收。 2、爱纠结 爱纠结的人，很难走出过去的阴影，导致早衰数年。多项研究表明，宽恕与身体健康之间关联密切。 to(); 缺少宽恕，爱纠结，会增加压力激素，升高皮质醇水平。 3、很少喝水 抗衰老专家表示，每天多喝水，皮肤更年轻。 to(); 喝水可以帮助皮肤细胞更快获得水分，防止皮肤干燥、过紧、剥落和老化。应该多吃黄瓜、西红柿、西葫芦和茄子等含水分较多的食物。 4、爱吃甜食 甜食吃多了，皱纹也会增多。过多的糖，会导致身体各部位衰老加速。 to(); 高糖饮食不仅会使腰围增加，而且会增加糖尿病危险，破坏保持皮肤弹性的蛋白纤维，导致痤疮和皱纹等皮肤问题。比较好选择低糖黑巧克力，或者选择不会导致血糖升高的自然甜味剂。 ad(); ˂!--...

  2020-03-04 10:50:53

• 14个生活习惯 让你越活越年轻

  14个生活习惯让你偷偷变漂亮，注重细节保养你就能青春无敌。 1、经常喝水 差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，护理皮肤。 2、尽量缓减外界所带来的种种压力 保持一颗平常心，有利于保持身心健康。 3、 保证睡眠 生活规律，能让人马上恢复精神和体力。如果一晚上没睡觉，你的皮肤就很容易出现问题，很可能要一个月才能解决。 to(); 4、保持体型 雍肿的身材和浑身的脂肪都会让你显得老态龙钟。 5、不要使用过热的水洗澡 它会带走皮肤表面的油脂，使肌肤因缺少水分而提前老化。 6、保持有充足的雌激素 女性荷尔蒙是女人比较好的朋友，它使人显得更年轻──不仅可以停止老化，还可反转生理时钟、回复青春。德国埃朗根大学路德维希.维尔特和特雷莎.彼得曼爵士对前来一家门诊所就诊的100名妇女的年龄做了估测，并将他们猜测的结果与这些妇女的实际年龄及经期血液中的雌激素水平加以比较。 to(); 7、避免与那些生性郁郁寡欢的人多接触 这样是以免影响自己的情绪...

  2020-03-04 10:50:51

• 抗衰老食物有哪些 八种抗衰老食物介绍

  抗衰老食物有哪些 ？ 年纪增加不可怕，可怕的是衰老，所以女人要让身体老的慢些再慢些。在我们的生活中，其实有许多食物可以延缓衰老。 〔 大脑——比较好抗老食物：蓝莓 〕   to(); 事实上，大脑的衰退比外貌衰老更可怕。 以蓝莓为代表的富含花青素等抗氧化物质的食物，有助逆转随年龄增长而显现的认知功能和空间记忆功能的下降。常吃蓝莓的女性的脑功能衰退速度更慢，得认知障碍症的风险更低。 〔 关节——比较好抗老食物：橄榄油、大蒜 〕   to(); 你是否试过关节咯吱作响，疼痛影响了行动？做菜时不妨多用点橄榄油和大蒜，不仅能润滑关节、预防关节发炎，还有调味作用，一举两得。常吃这两样的人，很少表现出关节炎的早期征兆。 〔 肌肉——比较好抗老食物：咖啡 〕   to(); 锻炼结束，经常会感叹腰酸背痛，肌肉酸胀。 咖啡所含的咖啡因具有兴奋神经的效果，可以直接刺激肌肉，帮助缓解肌肉酸痛。 在运动前，事先喝了咖啡的人，其大腿股四头肌的...

  2020-03-04 10:50:51

• 冬季女人吃什么食物可以抗衰老 保持青春拒绝做老女人

  to(); 岁月是把无形的刀，MM们都想长生不老，吃什么食物可以抗衰老呢？小编推荐几种抗衰老的食物，能在健康养生的基础上维持你的活力，让你把青春美丽吃出来，绝对不做老女人。 花菜 女性钙、铁的流失是衰老的第一步，花菜中有大量的抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物，除此之外，花菜还含有可以防止骨质疏松的钙质和女性常常缺乏的铁元素。 ad(); ˂!-- key_for_CONTENT() --˃...

  2020-03-04 10:48:39

• 夏季美容养生妙招 十种食物让你年轻10岁

  to(); 夏季美容养生妙招 十种食物让你年轻10岁 1、西兰花 西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 2、胡萝卜 胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。 ad(); ˂!-- key_for_CONTENT() --˃...

  2020-03-04 10:47:03

• 女人健康养生可以美容抗皱的食物

  女人健康养生可以美容抗皱的食物 樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑 自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。 ad(); ˂!-- key_for_CONTENT() --˃...

  2020-03-04 10:46:54

• 娱乐圈内至今单身女星们的美肤秘籍

  [IMG1] 林心如 在注重返璞归真、健康自然的今天，“素面朝天”是林心如保养漂亮脸蛋的诀窍。她对于皮肤的清洁十分看中，平时会注意使用深层清洁面膜来洁面，保证脸上每一个毛孔都干干净净，杜绝黑头问题。要让皮肤多喝水，林心如平常除了注意多喝水之外，也喜欢通过泡澡、煲汤喝来提升肌肤的水分。 ad(); ˂!-- key_for_CONTENT() --˃...

  2020-03-04 09:42:34

• 淡斑小白瓶是白天用还是晚上用 烟酰胺要避光吗

  淡斑小白瓶是白天用还是晚上用 白天和晚上都能用。小白瓶主要成分是烟酰胺，可能很多人认为白天不能用。其实，烟酰胺不需避光，不会产生光敏。烟酰胺是维生素B3的一种衍生物，一种质地有些粘稠的液体，擦在皮肤上按摩片刻可完全吸收，清爽不油腻，为了更好的美白效果，建议早晚使用。 to(); 淡斑小白瓶怎么用 首先把精华均匀点涂在额头、两腮、下巴、鼻子五处，就像平时上粉底液一样；然后用指尖均匀推开至全脸；再用指尖轻压按摩至吸收，因为手指按摩是有温度的，按压停留片刻可以加速有效成分渗透。这样的手法可以让精华更好的吸收，比大刀阔斧直接糊在脸上有效。 to(); 建议搭配同系列的其他产品成套使用。淡斑小白瓶肤感很清爽，对干皮和秋冬而言可能还是会偏干一些，所以用过小白瓶后比较好再用水凝霜加强保湿，尤其是自身肌肤屏障未修复完全，锁水力欠佳的时候，叠加一款高保湿的面霜很重要；另外建议还要搭配同系列的隔离防晒乳使用，防治结合才能把功效发挥到极致。平时不注意防晒，指望美白精华来挽救，效...

  2020-03-04 09:19:37

• olay淡斑小白瓶怎么样 淡斑小白瓶和光感小白瓶哪个好

  olay淡斑小白瓶怎么样 很不错。无色无味的乳液质地，非常清爽，容易被吸收。olay淡斑小白瓶的主要成分是烟酰胺，还添加了AA2G和金属氧化物综合体，可以镇定肌肤。对于美白去痘印的效果很明显，淡斑小白瓶主要针对斑点痘印。并且有一定的舒缓、提亮肤色、对抗暗沉、抑制黑色素的效果。 to(); olay淡斑小白瓶怎么使用 使用olay淡斑小白瓶之前先洁面和基础润肤，用补水保湿的化妆水和乳液为肌肤做好护肤前的打底准备，然后取2-3滴olay淡斑小白瓶精华液于手心，预热后涂抹于面部，轻轻按压面部肌肤促进皮肤对精华成分的吸收。 to(); olay淡斑小白瓶和光感小白瓶哪个好 主要看个人护肤需求olay淡斑小滴管和光感小白瓶都是被各大美妆博主推烂了的款，但是真的很有效果很好用！非要对比哪个好还真不好做出结论，毕竟每个人的护肤需求不同！ 1、淡斑小白瓶 淡斑小白瓶主要针对斑点痘印。它除了拥有高纯度烟酰胺，还添加了可抑制黑色素形成的糖海带提取物，在美白的同时达到从根源淡化...

  2020-03-04 09:19:36

• 科颜氏淡斑精华液的正确使用方法 你的肤质适合使用吗

  科颜氏淡斑精华液的正确使用方法 用科颜氏淡斑精华自带的滴管取半管精华液，滴两三滴在手上，然后均匀的涂抹至整个面部及颈部，再由内向外、由下向上的轻轻按摩，直至科颜氏淡斑精华被完全吸收。再根据自己的肌肤选择使用乳液或者是面霜，最后再涂抹眼霜就可以了。 to(); 科颜氏淡斑精华液适合肤质 一、油性或中性肌肤 虽然科颜氏淡斑精华里面添加了保湿成分和消炎成分，但还是不建议干性肌肤和敏感肌肤的妹子们使用，因为科颜氏淡斑精华里面同样还采用了水杨酸和酒精等会给干性肌肤和敏感肌肤带来不适的成分，干性和敏感性肌肤使用之后有可能会感觉到不适，建议偏油性肌肤或者是中性肌肤的妹子们使用更佳。 to(); 二、暗沉肌肤 科颜氏淡斑精华里面采用了维生素C、柠檬酸等多种美白成分，使用之后可以抑制肌肤黑色素的形成，帮助肌肤美白提亮，改善肌肤暗沉、发黄、肤色不均和色沉、色斑等多重问题。 to(); 三、初老肌肤 科颜氏淡斑精华里面还采用了维生素E和牡丹根提取物，虽然这两种成分的占的...

  2020-03-04 09:19:36