- 衰老的表现 我们是怎样开始衰老的
- 呼吸系统变化老年人随着年龄的增长，会出现呼吸肌力量减退、胸廓顺应性下降，肺毛细血管床减少等多种改变，导致肺通气及肺换气功能减退。并且，随着纤毛运动的减弱，排痰能力日益下降。循环系统变化窦房结功能异常、心肌传导纤维减少，会导致心率减慢或产生异位兴奋，统称为心律失常。另外，老年人心脏收缩及舒张...
2020-03-04 10:51- 吃什么抗衰老 吃这几种食物能让你老得慢一点
- to();洋葱抗衰老洋葱是目前唯一含有前列腺素A的蔬菜，还含有硫基氨基酸等物质，有扩张血管、降血脂等作用。洋葱含有硫化物和微量元素硒，具有抗衰老的功效。 to();豆腐延缓衰老豆腐是中国人在饮食上的伟大发明，这种看似平常的食物，有着很强大的功能，能延缓衰老。 to()...
2020-03-04 10:51- 养生抗衰老的方法 器官抗衰老的秘诀在这里
- 养生抗衰老的方法 大脑20岁开始衰老2009年，美国弗吉尼亚大学蒂莫西·索尔特豪斯研究发现，人类大脑在22岁时处于顶峰，推理能力、思考速度和在脑海中处理图像的能力在27岁开始走下坡。应对方法1. 勤用脑。大脑属于劳累命，越工作越年轻，闲着反而会“生锈”，变得迟钝痴呆。2. 不喝...
2020-03-04 10:51- 黑色食品的营养价值 这9大黑色食物胜过良药
- 黑色食品的营养价值 世界权威的饮食专家断言：21世纪将是自然色食品，尤其是黑色食品的消费世纪。黑色食品不但具有很高的食疗价值和药用价值，而且还具有消除人体内自由基、抗氧化、降血脂、抗肿瘤、助阳功、抗衰老、养生保健、益寿延年的特殊功效。1黑芝麻 to();享有“益寿佳品”的美称。含有丰富的不...
2020-03-04 10:51- 四十岁女人吃什么抗衰老 养生不妨多吃这7种食品
- 四十岁女人吃什么抗衰老？人过四十，新陈代谢水平以每10年7%的速度下降，如果还按照年轻时候的吃法，就会增加肥胖症和三高的风险。40岁以上的人，不妨多吃以下7种食品。燕麦燕麦中丰富的水溶性纤维和抗氧化剂能降低血液中的低密度脂蛋白，可预防动脉硬化，减少心血管病的风险。研究显示，每天只要吃3克燕麦就能...
2020-03-04 10:51- 吃什么抗皱防衰老 常吃这几类食物抗皱效果好
- 吃什么抗皱防衰老效果好吗 美容是女人永远的话题。其实，只要在日常的膳食营养中多注意补充一些美容食品，其效果可能是很多高价护肤品都买不来的。那究竟女人吃什么，怎么吃可以抗皱呢？ to();1多吃富含胶原蛋白的食物 to();最常见的就是猪皮、猪蹄、甲鱼等。有数据表明，每一百克猪皮中含蛋...
2020-03-04 10:51- 女人衰老的五大信号 还不知道赶紧来看吧
- 女人衰老的五大信号介绍 《黄帝内经》认为，女性生命的巅峰期在于28岁，意思是说女性一过了28岁，生命就会开始走下坡，所有的生化反应都会慢慢降低。 to();而到了35岁，面容开始憔悴，头发也开始脱落，牙齿开始无光彩。到了42岁，女性的面容更加无光彩，头发也渐渐斑白。到了49岁，女性体型衰...
2020-03-04 10:51- 抗衰老比较好的方法 改掉生活中的坏习惯
- 1、熬夜 熬夜会导致黑眼圈、眼袋和皮肤色素沉淀，也更容易导致皮肤早衰，会使人的容貌看上去更老，魅力大减。 to();原因是熬夜缺觉，导致皮质醇水平升高，影响人体细胞的自我修复和营养吸收。2、爱纠结 爱纠结的人，很难走出过去的阴影，导致早衰数年。多项研究表明，宽恕与身体健康之间关联密切。...
2020-03-04 10:50- 14个生活习惯 让你越活越年轻
- 14个生活习惯让你偷偷变漂亮，注重细节保养你就能青春无敌。1、经常喝水差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，护理皮肤。2、尽量缓减外界所带来的种种压力保持一颗平常心，有利于保持身心健康。3、 保证睡眠生活规律，能让人马上恢复精神和体力。如果一晚上没睡觉，你的皮肤就很容易出现问题，...
2020-03-04 10:50- 抗衰老食物有哪些 八种抗衰老食物介绍
- 抗衰老食物有哪些 ？ 年纪增加不可怕，可怕的是衰老，所以女人要让身体老的慢些再慢些。在我们的生活中，其实有许多食物可以延缓衰老。〔 大脑——比较好抗老食物：蓝莓 〕 to();事实上，大脑的衰退比外貌衰老更可怕。以蓝莓为代表的富含花青素等抗氧化物质的食物，有助逆转随年龄增...
2020-03-04 10:50- 冬季女人吃什么食物可以抗衰老 保持青春拒绝做老女人
- to();岁月是把无形的刀，MM们都想长生不老，吃什么食物可以抗衰老呢？小编推荐几种抗衰老的食物，能在健康养生的基础上维持你的活力，让你把青春美丽吃出来，绝对不做老女人。花菜女性钙、铁的流失是衰老的第一步，花菜中有大量的抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物，除此之外，花菜还含有可以防止...
2020-03-04 10:48- 夏季美容养生妙招 十种食物让你年轻10岁
- to(); 夏季美容养生妙招 十种食物让你年轻10岁 1、西兰花 西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 2、胡萝卜 胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。ad(); ˂!--...
2020-03-04 10:47- 女人健康养生可以美容抗皱的食物
- 女人健康养生可以美容抗皱的食物樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑 自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，...
2020-03-04 10:46- 祛斑喝什么粥 有效祛斑养颜粥
- 山药枸杞粥材料：新鲜山药50克，粳米100克，枸杞子15克，白糖、蜂蜜各调味品适量。做法：先将粳米洗干净，然后放到水中浸泡一个小时捞出沥干水份，然后把山药切成小丁状，用温水把枸杞子泡开。将山药丁、粳米、枸杞子一起加适量的水放到锅中用火煮开，然后转小火慢慢熬制直至成粥状，加入白糖蜂蜜就可。功效：...
2020-03-04 09:16- 吃什么可以淡斑 4款美容养颜养生食谱大公开
- 吃什么可以淡斑 4款美容养颜养生食谱大公开 淡斑蔬菜汁：西红柿汁 每天喝一杯西红柿汁，对治疗雀斑有很好的作用，而且西红柿中的VC是美容圣品，可以抑制皮肤内的酪氨酸酶的活性，防止黑色素的形成，让皮肤白嫩，消退黑斑的作用。ad(); ˂!--...
2020-03-04 09:14- 吃什么食物可以去斑 夏季消“斑”圣品养生粥
- 吃什么食物可以去斑 夏季消“斑”圣品养生粥 八宝甜蜜粥 原料：香粳米200g，大红枣10颗，赤豆20g，莲子20g，生山药30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡实10g。 做法：取一个干净沙锅，除去粳米暂时备用，加水至沙锅2/3处，大火煮沸后改小火煎煮45分钟，再加粳米同煮至粥熟飘香，...
2020-03-04 09:14- OL必知的六个春季女性健康生活小常识
- to(); OL必知的六个春季女性健康生活小常识 第一：吃好早餐 你有多久没有好好的吃一次早餐了？是不是每天出门的时候都是急匆匆的忘记吃早餐？是不是觉得早上起床的时候不饿就不吃早餐了？这其实都是错误的，早上是胃酸浓度比较大的时候，而且经过一晚上的消化胃里空空如也，如果再不吃早餐，胃就...
2020-03-04 08:31