基础代谢和减肥有什么关系？
问：基础代谢率和减肥是怎么回事？我的基础代谢率1900大卡，那如果我一天吃。
问：RT
问：关于减肥，我身高160cm，83kg，我每天的基础代谢需要的能量是1460千卡，。
为什么说基础代谢率高，减肥就更容易？ 我们身体每天需要的热量，一是通过体力活动，二就是人体的基础代谢率。基础代理和易瘦体质有很大的关系，有一种瘦子，并不是因为基础代谢率高变成的瘦子，而是因为体内的吸收和消化不是很好，食物进入体内。
人体的基础代谢率是跟身材相关的重要因素。基础代谢率往往决定着人的体质、身材、内脏器官的健康程度。那么在减肥的道路上，我们该如何加快身体的基础代谢率，来达到瘦身减肥的效果呢，我们来聊一聊这个话题。 一、什么是基础代谢率。 基础代谢。
问：有哪些提高代谢的好方法？
身体基础代谢率的计算公式表示，基础代谢与体重正相关，胖人体重大，脂肪细胞需要大量的热量补充来维持，所以越胖基础代谢率越高。 肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。热量来源于摄入食物中的供能物质：蛋白质（4kcal/g），脂肪（9kcal/g）。
