您好，肚子上的赘肉，主要是由于少动多坐而引起的，所以减肚子赘肉的方法就是锻炼！ 如果腹部赘肉过多是会影响美观并引起行动不便的，还容易引起很多种疾病的，需要加强锻炼来减肥的。减肚子可以有很多的办法的，例如骑自行车 仰卧起坐之类的，。
肚子上的赘肉怎么减比较快呢
问：谢谢啊
问：老是减不掉。.
第一招：多做按摩如果每天的工作需要长时间坐着，那么你就要多抽点时间来捏捏腰腹部了，不要捏痛了自己，只要捏着发热就暂停，然后重复。捏的次数越多越好。因为热代表着燃烧脂肪。 第二招：多缩腹无论是在站着或者坐着还或者走，都必须时刻谨记。
你是不是也这样？冬天的时候没有发现，夏天一穿少了，肚子上的肥肉存在感就超强！坐下来，一圈游泳圈，用手捏，一大把肉。同事总会偷偷和你说“快减减你的大肚腩吧，都看出来了!” 下定决心，在家做力量训练，也只是把侧面的肉挤到中间。裤子一年。
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