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控住饮食，管住嘴巴迈开腿。其中广药天天瘦也是比较好的，效果比较明显。
想要变得强壮、要获得力量，就要举起更大的重量的杠铃。力量越大，肌肉就越大。
有没有快速减肥的方法？快速减肥的代价往往是快速反弹，健康平稳的瘦才是真的好。
问：药物也可以,但不要对身体有害; 请大家多多推荐啊!
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问：或者有没有吃的菜单可以减肥的？我现在每天9点后开始跳绳、呼啦圈减肥，。
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