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虽然减肥是全身性的,但是,由于脂肪的堆积速度快,腹部脂肪偏多,所以导致各个部位的减肥的效果及速度大不相同:四肢减的快,腰腹和臀部减的慢。所以,当你身体其它部位都瘦了,而肚子上顽固的脂肪,还是需要继续花时间坚持练下去,并消耗掉。需要结合有氧和无氧运动来做,如果坚持不了,也可以选择做吸脂手术,直接针对肚子吸出脂肪来。
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