那么怎样减掉肚子上的肥肉呢？这篇文章可以明确的告诉你，多运动，并保持良好的饮食习惯。如果你想通过运动和保持良好的饮食习惯来减掉肚子上的肥肉，那么请继续看下文，肯定会对你有帮助，并帮你减掉肚子上的肥肉。如果你不想通过运动以及不能。
问：这次真的下定决心要减肚子了，减肚子有效的运动方法是啥？大神教教我吧
局部的瘦身需要很大的运动量和针对性训练，我以前因为生完孩子，肚子上的赘肉也很多，但是我经过一系列的针对性训练，已经减下去了，下面把我的方法推荐给你。 1、跑步 跑步是健身中有效的减肥方式，跑步不仅能减去肚子上的赘肉，而且能让全身。
问：我是男的，我想增加一些腹肌，并且减掉腹部脂肪，有什么好的方法吗？ 。
问：是这样的，我每天在家做俯卧撑和仰卧起坐，可总觉得效果不太好。俯卧撑。
问：什么运动可以减肚子上的肥肉 老婆说我在继续肚子那么大的话 就要自己生。
能减小肚子的运动有：跳绳运动、慢跑运动、瑜伽动作、家务活、游泳。 1、跳绳运动 平时在生活中可以进行跳绳运动，养成一种良好的定期进行跳绳的习惯，对于减肚子非常有帮助。跳绳是比较常见的一种运动，平时定期适量的进行跳绳运动可以很好的。
问：我必须喜欢跑步
